新生宝宝大部分的时间都处于睡眠中，在最初的几周里，他每天都要睡足16-20个小时。而且，不管白天还是晚上，小家伙每次睡眠的时间不会超过3-4个小时，所以，这段时间也是妈妈们最辛苦的时候。
睡眠对宝宝的生长发育有着举足轻重的作用。它不仅给小家伙的健康成长提供了一个良好条件，也给宝宝抵抗力的良好发展打下了坚实的基础。
让宝宝养好好的睡眠习惯的关键是让宝宝学会区分白天和黑夜
有的宝宝是个小夜猫子，白天大睡，晚上却精神抖擞，总是把爸爸妈妈们折腾个够呛。其实，宝宝的睡眠也需要学习哦，妈妈们可以用周围的声音和光线的强弱教会小家伙区分白天和夜晚，久而久之，小家伙规律的作息时间就被培养出来啦！
宝宝良好的睡眠习惯要从小培养。一 般在白天喂奶后，应当逗着宝宝玩一会儿再睡。晚上吃过奶后要把宝宝放在床上，让他自己去睡。不要抱着宝宝或是用拍、摇的办法来哄宝宝入睡。入睡时不要让他叼着奶嘴或其他东西。睡眠时可以侧卧或仰卧，两手放在身旁，如果睡眠时间较长，可以帮助宝宝变换一下姿势，这样睡得比较舒服，可以使宝宝睡得更沉、更香。
看完别忘记点赞和收藏啊，可以动动您的小手指来转发，让更多的准妈妈知道这方面的信息。感谢您的分享与理解！最后祝好孕！