#头条创作挑战赛#
人生真正意义上的养老，是发生在70岁以后的事；到自己腿脚不利索了的时候，是真正需要别人帮助的。
但是，这个时候靠不上儿女，也别指望老伴，那靠谁呢？一靠钱，二靠身体，除此之外别无他法。
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70岁后养老生活，靠不上儿女
真正的养老人生，大都发生在70岁以后，这个人生阶段，相当多的老人腿脚不利索了，头脑也没有以前灵光了，这是考验老年人的岁月。
靠不上的原因之一：进入这段人生之路的老年人，孩子大多都是独生子女，他们正是壮年时代，但是这代子女的收入，除了个别人经商或高学历就业于高收入单位外，大部分人收入养活自己都很困难。
再加上要承担房贷、车贷、子女进幼儿园、上学、补课，各种费用，已经压得他们喘不过气来，养老是心有孝而力不足。
靠不上的原因二：现在进入养老年龄人的老人的子女，大都是一对夫妻两个孩子，上有四个或六个老人，下有两个孩子需要接送上下学，自己还要上班，现在商场如战场，哪里有时间照顾老年人，不麻烦老年人就是幸事。
现实版的老人养老场景：邻居张大爷今年78岁，他家大娘75岁，两个孩子，一个女孩在国外常年不会回来，这么多年我都没有见过她；小儿子在家，没有固定工作，今天送外卖明天在饭店打工，儿媳在一个大商场当营业员。
张大爷和老伴还要给子女带孙子，最近老两口身体不太好，小孙子也带不了儿子接走了；老两口都有高血压，张大爷还有糖尿病，就是互相提醒吃药都搞错，张大娘把自己的高血压药喂给了张大爷，把张大爷治糖尿病药自己吃了。
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70岁养老生活，别指望老伴
都说：“少是夫妻，老是伴”，这是美好的想象，在现实生活中，如果老了互相不是绊就是烧高香了，因为这代老年夫妻两个人的年龄都差不多，要老了就都老了，谁还能照顾了谁呢？
我同学的父母亲都是80岁的人了，只有老两口在郊区老家独自生活，十一前我回老家去，顺便看看两位老人，看到他们的样子，我很伤感，他们再也不是我当年在他们家玩儿时的样子了，老态龙钟，步履蹒跚。
同学父亲当年在交通局下面公路处干活，由于常年在野外干活，落下了老寒腿的毛病，走路得扶着墙，要不就用一个拐杖，同学父亲和我说，前几天同学母亲感冒发烧了，他就是端碗水半道都洒了，我听了很难过。
我就问大伯：“那您老两口吃饭咋解决呢？”大伯说：“你大娘没病时，还能做点饭，也就是电饭煲一插，再就是炖一锅菜，够一天吃的了”，说着大伯领我看他家那个大锅里还剩着土豆炖茄子。
现在同学母亲病了，做点饭也是问题了，同学夫妻俩每逢休息日就赶回来，给老两口蒸一锅馒头，再搞一些酱牛肉、炖鸡什么的放在冰箱里，大伯打开冰箱给我看，我眼泪含在眼圈。
老两口互相照顾挺困难的，自己保护自己就是万幸了，我就动摇了养老靠老伴的理念，如果一个果然真卧床不起，指望老伴照顾真是天方夜谭，互相不绊着就不错了。
离开同学父母家，他家是平房，门前还有一些花盆养着花，我猜想是同学养的，花很多时间没打理了，显得那样的无助而孤零，“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”，好伤感呀！
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70岁养老生活，一靠钱，二靠身体
法国思想家卢梭说：“人们手里的钱是保持自由的一种工具。”真是至理名言，养老就是靠钱，有了钱许多问题就会迎刃而解了。
60岁后要想办法赚钱攒钱：有人说赚钱难，年龄大了更难，但是到了70岁没有钱就会更难；要想法赚钱，只要有了这样的思想意识，总是能想出办法的，60岁不向赚钱钱低头，70岁就不会向生活低头。
过60岁开始赚钱，还有十年黄金年龄段，岁月如梭，时不我待；现在退休金高的老年人就不要把钱都花光吃尽；到70岁时要留出三笔钱：
第一，治病钱，老年人死亡没有几个是自自然死亡，大多数都是有病的原因，有了治病钱，一是自己不遭罪；第二是万一不能动了雇人需要钱；第三是生活好点保健康的钱。
60岁要特别保护身体健康：锻炼身体，加强营养，规律生活节奏，保持精神乐观，退休后这十年是身体加速老化的十年，也是保护身体健康的黄金时间段。
朋友编了顺口溜：有钱没钱多攒，特别注意节俭，一定留住存款，应对各种风险；物质生活从简，精神生活饱满，多方兴趣爱好，娱乐气定神闲。
五谷杂粮莫嫌，定时定量莫贪，早餐恰如皇帝，午饭好比壮年，晚上油腻不贪；酒杯平时少端，酒量控制要严，若是以茶代酒，肝脾胃肠喜欢。
衣服宁长勿短，颜色尽量新鲜，不求名牌新款，只求舒适保暖；行动勿急放缓，防止跌倒风险，适度锻炼身体，乐观鹤髪童颜。
作者：智慧小石头 感谢阅读 谢绝转载