在《明日之后》这款游戏中，烤鱼作为一种重要的食物来源，不仅能为玩家提供必要的生命值和饱食度，还能带来各种增益效果，如提升采集、挖矿、伐木等速度，甚至增加暴击率等，以下是对游戏中烤鱼食谱的详细汇总，以及部分鱼类食谱的功效介绍。

烤鱼食谱汇总

1、烤鲶鱼

材料：1条鲶鱼 + 任意蔬果、肉类

效果：提升挖掘速度，持续10分钟，血量恢复5点，饱食度增加40点。

功效：鲶鱼营养丰富，有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用。

2、烤草鱼

材料：1条草鱼 + 任意蔬果、肉类

效果：提升伐木速度，持续10分钟，血量恢复35点，饱食度增加40点。

功效：草鱼富含不饱和脂肪酸，对血液循环有利，具有暖胃和中、平降肝阳、祛风的作用。

3、烤鲤鱼

材料：1条鲤鱼 + 任意蔬果、肉类

效果：提升采集速度，持续10分钟，血量恢复10点，饱食度增加32.5点。

功效：鲤鱼是一种常见的淡水鱼，其肉质细嫩，味道鲜美，具有健脾开胃、利尿消肿的功效。

4、烤河豚

材料：1条河豚 + 任意蔬果、肉类

效果：血量恢复350点，饱食度增加40点，健康值增加10点。

注意：河豚在现实生活中含有剧蝳，处理不当可能致命，但游戏中已做安全处理。

5、烤鳜鱼

材料：1条鳜鱼 + 任意蔬果、肉类

效果：提升生命值和饱食度。

功效：鳜鱼肉质细嫩，极易消化，具有补气血、益脾胃的功效。

6、烤罗非鱼

材料：1条罗非鱼 + 任意蔬果、肉类

效果：提升挖矿速度和挖矿主副资源的暴击率，持续10分钟。

功效：罗非鱼富含蛋白质和矿物质，有助于增强体质。

7、烤银鲳鱼

材料：1条银鲳鱼 + 任意蔬果、肉类

效果：提升最大气息，持续10分钟。

功效：银鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。

8、烤带鱼

材料：1条带鱼 + 任意蔬果、肉类

效果：提升伐木速度，持续10分钟。

功效：带鱼富含优质蛋白质和维生素，有助于增强免疫力。

9、烤大黄鱼

材料：1条大黄鱼 + 任意蔬果、肉类

效果：提升生命值和饱食度。

功效：大黄鱼肉质细嫩，味道鲜美，具有健脾开胃、益气养血的功效。

10、烤鲑鱼

材料：1条鲑鱼 + 任意蔬果、肉类

效果：提升采麻速度和采麻主副资源的暴击率，持续10分钟。

功效：鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心脏病风险，保护视力。

11、烤石斑鱼

材料：1条石斑鱼 + 任意蔬果、肉类

效果：提升采集速度，持续10分钟。

功效：石斑鱼富含蛋白质和矿物质，有助于增强体质，提高免疫力。

12、烤多宝鱼

材料：1条多宝鱼 + 任意蔬果、肉类

效果：提升挖矿速度，持续10分钟。

功效：多宝鱼肉质细嫩，味道鲜美，具有健脾开胃、益气养血的功效。

13、烤苏眉鱼

材料：1条苏眉鱼 + 任意蔬果、肉类

效果：提升伐木和挖矿的速度，持续10分钟。

功效：苏眉鱼富含蛋白质和矿物质，有助于增强体质，提高免疫力。

14、烤鹦嘴鱼

材料：1条鹦嘴鱼 + 任意蔬果、肉类

效果：提升伐木速度和伐木主副资源的暴击率，持续10分钟。

功效：鹦嘴鱼肉质细嫩，味道鲜美，具有健脾开胃、益气养血的功效。

鱼类食谱功效一览

除了上述烤鱼食谱外，游戏中还有许多其他鱼类食谱，它们各自具有不同的功效，清蒸鲢鱼可以温补脾胃，适合脾胃虚弱、食欲不振者食用；鳙鱼鲜藕汤则能治疗妇女产后头晕和更年期血压波动；黄鳝当归党参汤则具有补益气血的功效，适合气血不足、久病体弱者食用。

还有一些鱼类如黑鱼、鳗鱼等，它们不仅味道鲜美，而且具有独特的医疗保健功效，黑鱼能补脾利水、去瘀生新、清热祛风；鳗鱼则能补虚养血、祛湿、抗痨，这些鱼类食谱不仅丰富了玩家的食物选择，还为玩家提供了额外的健康增益。

在《明日之后》这款游戏中，烤鱼作为一种重要的食物来源，不仅为玩家提供了必要的生命值和饱食度，还带来了各种增益效果，通过合理利用这些烤鱼食谱，玩家可以更有效地提升自己的生存能力，更好地应对游戏中的各种挑战，这些鱼类食谱也反映了现实生活中鱼类的营养价值和医疗保健功效，为玩家提供了一种健康、美味的食物选择。