极目新闻记者 孙泽宇
通讯员 李文茂
实习生 杨碧波
时隔三年，武汉马拉松终于回归线下，充满活力的武汉，又回来了！随着“汉马”的临近，武汉公安的“汉马”护跑团，也在抓紧训练筹备，为数万名参赛选手一路护航。
“跑步是我工作之余很重要的一部分，这是我最后一次以警察的身份护跑，我将竭尽全力当好‘流动安全员’！”武汉市公安局轨道交通管理分局一级高级警长张祖华，是武汉公安“汉马”护跑团中最年长的一员，今年6月即将退休。在享受跑步的快乐之外，张祖华将与战友们竭尽全力为参赛选手保驾护航，打造最安全赛道。
因腰颈疾病开始运动
“5年前，马拉松对我来说还是个遥不可及的事。”张祖华告诉记者，此前，他根本没有接触过长跑运动，哪怕只跑个3公里都是上气不接下气，更别说跑下一个完整的“半马”和“全马”了，“万万没想到，后来竟会爱上马拉松，一发不可收拾！”
在警营里，张祖华从事文字宣传工作。由于长时间埋头伏案写作，难免腰疼腿疼，以致于让他患上了颈椎和腰椎疾病。
2018年，医生告诉张祖华，经常跑跑步、打打球、游游泳，可以很好地减缓颈椎和腰椎的病痛。尔后，张祖华关注到了身边跑马拉松的同事，好奇的他向同事请教了一些跑步的技巧和方法。
“自从开始跑步以后，这些年很少感冒，身体抵抗力强了，身体素质也好了不少。”同事告诉张祖华，如果愿意跑步，他就把张祖华拉进湖北警官马拉松群里。
进群后，张祖华便开启了他的运动世界，每天在群里浏览各种比赛信息，学习各种跑步知识，发表各种赛后感想，掌握各地马拉松盛况。“久而久之，我也有点憧憬参加马拉松比赛，想着有一天我也会像那些跑友一样，冲进马拉松赛道。”张祖华说。
55岁首登“汉马”赛道
驽马十驾，功在不舍。于是，张祖华便开始制定跑步计划。平时工作忙，他就利用双休日和不值班的时间跑上几公里。
一开始，张祖华没有特别注重配速，只想着能跑起来，能跑多远。“渐渐地，我感觉一天比一天跑得更轻松了。”张祖华回忆，当有一天，他绕着藏龙岛湿地公园的汤逊湖岸，一口气跑完一小圈7公里的时候，他便暗下决心：只要坚持下去，一定能跑进马拉松的赛道！
2018年，武汉马拉松发布报名信息。抱着试一试的心态，张祖华报名参加了13公里健康跑。在55岁这一年，张祖华迎来了他人生中的第一场马拉松，是他挑战人生、挑战自我的一个里程碑。
“你也是50多岁的人了，从来没跑过马拉松，身体吃不吃得消啊？”赛前，家人非常担心，不停劝说张祖华别去冒险。“体验一下，挑战一下，不行我也不硬撑。”在开跑前的20多天里，张祖华调整了训练计划，科学地安排了工作休息和锻炼。
备战“汉马”，张祖华信心十足。那年的开跑当天，他凌晨四点多便起了床，收拾好行装，直奔赛场。
50余枚奖牌凝聚汉警意志
早上7时许，经过安检，走进赛场，张祖华来到了13公里健康跑的起跑点。现场，健康跑、“半马”和“全马”起跑点的各种设施已准备就绪。随着时间的推移，赛场气氛异常热烈，选手情绪持续高涨，高音喇叭的乐曲声、啦啦队员的呐喊声、参赛选手的高呼声此起彼伏。
开跑前，张祖华有感而发，发了一条这样的朋友圈：有人说，武汉把办“汉马”当成了“楚天辽阔，万马奔腾”的宣言。了解武汉，不来到武汉不行；感受“汉马”，不加入到“汉马”的队伍中不行。“汉马”的有力脉搏，是每一位身临其境的人都能清晰感受的，的确如此……
鸣枪1小时后，张祖华顺利完成了13公里健康跑。首次完成马拉松，他也收获了家人和同事的掌声和鼓励。自那以后，张祖华更加喜爱上了跑步，也开始了更进一步的马拉松训练。
转眼间又是一年，在2019年武汉马拉松开启报名的当天，张祖华立即报名了“全马”。让他没想到的是，他很快就中了签，获得了宝贵的“全马”参赛资格。
“这次，我必须啃下‘全马’这块硬骨头！”开跑当天，张祖华如愿以偿站在了“全马”的赛道上，以5小时24分的成绩，跑完42.195公里武汉马拉松“全马”赛程。
那一年，张祖华一鼓作气，又在咸宁马拉松跑完“全马”赛程，还相继参加了武汉青山半程马拉松、黄石半程马拉松、蔡甸后官湖半程马拉松等赛事。再后来，张祖华又加入了中国警官马拉松俱乐部，认识了更多跑友，经常分享参加马拉松的快乐……
转眼间，张祖华参加马拉松已有6个年头了。6年来，他累计参加了50余场“全马”“半马”和健康跑的马拉松比赛，也收获了50余枚马拉松奖牌。
退休后仍愿为“汉马”护航
由于疫情原因，近3年里，全国大部分城市都未能举办线下马拉松赛事，但他对马拉松的热爱从未停歇，转而参加了不少线上马拉松赛事。
“每次冲刺的时候，收获奖牌的那一刻，足以让自己欣喜若狂。因为这代表的不仅仅是一张证书、一枚奖牌，而是一次超越自己的机会，意志品质的一次挑战，对自身极限的突破。”
跑步如此，工作亦是如此。正是因为这样，张祖华一直用跑马拉松的精神不断前进，用心用情用力工作。正是这种挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃的马拉松精神，使得他在工作中做出卓著成绩。
近年来，张祖华每年都有自己采写大量的新闻稿件，在中央、省部级媒体刊发和转载。2020年—2022年，连续三年由他策划制作的短视频，被中央电视台评为年度影响力法律融媒体好作品；2022年策划制作专题片《守护地下城》在“CCTV今日说法”栏目播出，产生较好的影响。
《“跳轨秀”致交通瘫痪 男子获刑一年半》在第36届（2018年度）湖北新闻奖评选中获文字类三等奖；《轨道公安疫情防控突击队50名民、辅警出征火神山》荣获2020年度长江日报公安好新闻奖。近年来，两次荣立三等功，10余次受到市局嘉奖，4次被评为优秀公务员。
“回想自己在宣传岗位的工作，真的就像跑马拉松那样，坚持向前，绝不允许自己后退和懈怠。”张祖华说，每一次自己采写的新闻稿经媒体发表后，他总是看了又看，读了又读，就像跑完马拉松拿到奖牌那样欣喜，满满的成就感油然而生。
扫去了疫情阴霾，今年春天，武汉马拉松重回线下，张祖华有幸加入武汉公安护跑团。这也是在他退休前，最后一次以警察身份参与到马拉松赛事中，内心十分激动。
“在这次护跑活动中，我将按照市局的要求以及培训中学到的知识，全力以赴为武汉马拉松护跑，让公安护跑擦亮平安底色。”他说，退休之后，在身体状况允许的情况下，他会继续坚持参与马拉松，“如果明年市局允许退休人员为‘汉马’护航，我仍会报名护跑！”
今年开跑前，张祖华又发了一条朋友圈：人生的意义不在于奔跑，而贵在坚持，贵在挑战自我。只要坚持，就有希望，勇于挑战，就会遇见更强大的自己。汉马，我来了！今年之后，相约明年……
（通讯员供图）
（来源：极目新闻）