孩子的身高是家长们关注的一项重要指标无论是儿子还是女儿，只要长得高，身材就会明显更好看。而且男生如果长得矮，看上去就很没有气质。
我国的"巨人"姚明，就凭着他的身高成为万众瞩目的焦点。
曾经很多人都觉得亚洲人身高不占优势，可是姚明加入国家篮球队之后，顿时就让世界网民刮目相看，他的身高有2.26米，足以在篮球场上和高大健壮的外国人比拼。
后来姚明结婚生子，人们更是好奇他的妻子和女儿究竟长什么样，什么样的人能够和姚明这样的身高相匹配？
有趣的是姚明的妻子也是篮球运动员，有1.9米高，他的女儿则是被大家称作"失控式长大"，3岁时就有1.1米高，很喜欢打篮球。
如今姚明女儿已经10岁了，身高太亮眼，足足有1.7米！
网友看到她的照片纷纷感慨："太厉害了，这是一家子巨人，将来的国家女篮就靠她了。"
像姚明这样的身高奇高、运动能力超群的人，显然和巨人症无关，属于自然长高的情况，着实令人羡慕，他又娶了高个子的妻子，有了高个子的女儿，一家人都拥有高个子基因。
但是一般人就没有这么好的运气了，很多家庭父母的身高基因很一般，孩子长得也不高。
但其实身高基因普通的父母，在孩子成长时尚时期多注意，还是可以通过一些方法让孩子尽量长高一些的，很多家长忽略了这一点，给孩子补错了营养，导致孩子身高不如意。
孩子长身体的时候，父母要注意什么？
1. 营养搭配要充足、合理
孩子长身体的时候经常喊饿，很多家长会盲目给孩子吃很多饭，但其实这样的行为是不合适的，最终可能会把孩子养得又高又胖，或者身高普通但是很肥胖，很难瘦下来。
孩子长身体的时候，家长应当给孩子多吃一些高蛋白、矿物质、氨基酸、维生素丰富的蔬菜和肉蛋类食物，主食要吃少一些，注意补充铁和锌，才能让孩子又高又壮还不肥胖。
2. 保证充足的睡眠时间
时尚期孩子最需要的是睡眠，睡眠的质量和时长都要足够才行，不然就会让生长激素的分泌减少，孩子会比基因中的身高最高值低很多。
现在的学生学习压力很大，家长应当帮孩子找到合适的学习方法、灵活的学习思路，别让孩子为了写作业熬到半夜12点，睡眠少了白天没精神，又让学习质量变差，更不会做作业了，形成了恶性循环，还耽误了生长时尚。
3. 督促孩子多做运动
家长可以给孩子制定一个好的作息安排，帮孩子解决学习速率问题，并在孩子的日常生活中安排上运动时间。
督促孩子适当锻炼身体，做一些有氧运动，可以刺激肌肉时尚，使得骨骼生长，个子就会长得高一些，不爱运动的孩子往往比爱运动的孩子矮。
4. 关注生理时尚阶段
在青春期生理时尚阶段，也是孩子长个子的一个黄金时期，这个时期也是孩子们初高中学业紧张的关键时期，家长必须对孩子多关注，帮孩子调节学习与生活的节奏，想办法帮助孩子解决学习遇到的困难。
别让孩子一个人去扛，如果孩子熬得憔悴焦虑了，很容易早早就不长个子。有的孩子因为压力大，上了高中后几乎就没怎么长高过。
想要让孩子时尚好、个子高，需要家长采取一些科学的手段，帮助孩子解决生活和学习中遇到的种种困难，但同时家长们也要注意不要采取"偏方"，熬骨头汤、煮粥等等食谱不利于孩子成长时尚，家长不要再给孩子吃这些不健康的食物了。