在桂城文翰小学女足队领队及教练陈小汝的手机里，保存着许多孩子们在日记中手写、涂画的队形、技巧照片和视频，“好记性不如烂笔头，这是女孩儿们每天的足球训练内容，她们详细地记录在自己的日记本里，每天反复看，已经坚持3个月了。”
罗梓莜的日记内容。（经本人同意后发布）
文翰小学女足队成立两年多，女孩们除了每天坚持训练，近段时间还复制文化课的学习模式，用日记提升自身的足球水平。在这些日记本里，除了记满了知识点，还满载女孩们对足球的热爱与期待。
“日记+实战”，坚持数月帮助提升
用手机翻看着女足队队长罗梓莜用笔记下的每一个字、画下的每一幅图，陈小汝心里满是感动：“有一天晚上，罗梓莜在微信发了一条动态，还配了‘每天坚持写’的文字。这是我之前让队员们写下来的足球日记，数数日子，她们已经坚持记录3个月了。”
记者了解到，罗梓莜今年10岁，入队已2年半，主要负责中场位置。“她的自觉性很高，从来只有早到晚退，没有缺席过一次训练。”陈小汝回忆，有一次罗梓莜在训练时崴到了脚，本以为她会请假集训，谁知道这个坚强的小女孩依旧参加每日训练，“她就坐在场边看大家训练，还拿纸笔记录下来。等到脚伤恢复了，她就在周末加练，把错过的训练完整地补上了。”
桂城文翰小学足球队启蒙班大多以一年级新生为主，教练先通过游戏的形式把足球的乐趣灌输给学生。（资料图片）摄/廖明璨
“我想往职业女足球员方向发展，成为像陈老师一样优秀的女足球员，带出更多球员。”罗梓莜说，写了3个月日记，发现这些都是知识点，不仅方便周末练习，还让她清晰地找到自身不足，不断巩固，球技慢慢在提升。
陈小汝说，由于自己在大学时期通过日记记录足球训练要点，基础巩固好、进步也特别快，所以她今年在领着女足队员开展日常训练时，也提出了“写日记”的建议，还为每位队员送上一个小日记本。“日记和笔记有点不一样，日记能看到孩子们思考的内容和一些感想。周末没有集训时，她们还会在日记里‘打卡’训练内容，特别认真。”陈小汝介绍，孩子们都喜欢足球，也想提高自己的水平，所以日记尽管不是作业，大家都坚持认真记录。“有时候比赛成绩不理想，她们会在日记里写反思；有时候比赛发挥好，得了奖，她们也写进去，还拿给我看，这股认真的劲儿让我特别欣慰和佩服。”
罗梓莜的日记内容。（经本人同意后发布）
“严选+严训”，确保青黄交接顺利
“目前，文翰小学共有3支足球队，即男子队、女子队和启蒙队。”陈小汝介绍，文翰小学女足队成立于2020年2月，现有球员27人。日常，足球队实行“一周五练”，比赛前则实行“一周九练”。为了杜绝青黄不接的情况，教练们在学生入学时就会进行选拔，共安排3次考核，身体条件、专注力、纪律等各方面全部通过才可以进入启蒙队。
此外，“老队员”和“萌新”的训练方式也有所区别，“老队员”专注于控球，而“萌新”则偏向在游戏中学会配合与足球动作。
桂城文翰小学女足队队员进行脚内侧扣拨球练习。（资料图片）摄/廖明璨
陈小汝说：“我们会从行为习惯开始训练启蒙队，先不让他们接触太多球，而是和他们一起玩游戏，锻炼他们的反应速度、爆发力和默契。接着再从无球过渡到有球，让他们在游戏中学会配合和部分足球动作。”
经过严格选拔与后期的系统培训，如今再加上写日记加强练习，陈小汝观察到，女足队员们正在不断成长，今年还获得2021年桂城街道小学生足球联赛小学女子组第五名的好成绩。值得一提的是，文翰小学女足队成立1年多以来，除了通过集训培养默契，平时还会通过球队会议、大食会、友谊赛等，提升女足队队员的团队协作能力。
2021年，文翰小学获得桂城街道小学生足球联赛小学女子组第五名。
拥有成熟的培训体系和浓厚的足球氛围，离不开文翰小学的投入与坚持。早在2019年新校园投用之初，学校同步投资硬件设施设备，增设一批全新的足球、球门、训练标志器材等，对新建足球场地进行了维护保养，还制定了具有本校特色的足球训练计划。
文翰小学女足队召开总结大会。
校方介绍，在接下来的足球训练工作规划中，学校将继续加大资金物资的投入，保障学校足球训练课程、知识普及和设备维护，培养出一支拥有顽强拼搏品质，拥有自己特色训练作风的足球训练队。
来源：珠江时报