胡鑫宇事件引发热议，出现厌学、抑郁、游戏依赖的孩子不在少数，专家呼吁——
关注青少年内心“隐秘角落”
2月2日，胡鑫宇事件终于尘埃落定，最终调查情况令人唏嘘。从新闻发布会披露的相关信息来看，胡鑫宇“情感支持缺失，缺少情绪宣泄渠道，有明确的厌世表现和轻生倾向”，却并未受到重视，导致悲剧发生。“青少年心理健康”这一话题，一度引发了社会的广泛讨论。
青少年心理健康问题为何频频发生？发现孩子出现心理问题该怎么办？怎样解决这些不健康问题……听听市第二人民医院临床心理科主任汤义平的解答。
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青少年心理健康问题日益严重
年门诊量达1万余人次
根据近年数据，无论是国内还是国外，青少年心理健康问题都日益严重。
中科院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》指出，我国青少年抑郁状态检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。
在台州，医院的门诊情况同样有所反映。就汤义平所在的临床心理科而言，前来就诊的青少年患者多出现焦虑、抑郁等情绪问题，有的伴有睡眠节律紊乱，或厌学、人际退缩等社会适应不良问题。年门诊量达1万余人次，其中约500余人次需要住院接受系统治疗。比起往年，这些青少年患者就诊量明显增加。
另外，医院24小时心理援助热线96525接到的电话，很大一部分也是青少年打来的。这些都透露出青少年心理健康问题的严重性。
“究其原因，青春期是个生理和心理剧变的时期，孩子生长发育快，体内激素波动大，自我意识急剧增强，情绪也不稳定。”汤义平说，一旦受到外界生活事件刺激，极易产生情绪波动，并诱发心理问题。
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厌学、抑郁、游戏依赖
找准“崩溃”原因是关键
回顾“胡鑫宇案”，他曾多次有过“不想上学、学校压力大、想回家”等表达。
和他一样，现实生活中，出现厌学、抑郁，甚至游戏依赖的孩子不在少数。问问原因，有的说没意思，有的表示作业做不完，还有的拒绝交流，让父母“抓耳挠腮”。
在汤义平看来，这些都是孩子表现出来的行为。只有了解行为的“出发点”，才是关键。“来门诊交流的很多孩子，经常用‘崩溃’一词来形容自己的感受。让他们‘崩溃’的这个事情，绝大多数是一件小事情、一个小冲突，但对他们来说，就是一块压在心里的大石头。”
拿厌学来说，除了抑郁、焦虑等情绪问题导致外，人际问题也是主要原因之一，很多学生会有角色转换困难、人际冲突等。
角色转换方面，尤其是小学升初中、初中升高中的阶段，学校变了，原先的“伴儿”分开了，学习压力大了，自身的状态不能适应新的学习环境，没有做好身份认同。这样一来，作业拖着不做或做不完，以前名列前茅现在跟不上学习进度，跟着学没有转变为自己学，自然就产生负面情绪。
人际冲突方面，青少年自我意识比较强烈，在学校生活期间，容易因小事和同学产生矛盾冲突，“玻璃心”——不想跟对方接触，每天见面尴尬。有些时候又喜欢挑战权威，和老师发生一些不必要的冲突，从而更不愿意学习。
这些原因可能单一或共同存在，长此以往，孩子因上学产生焦虑，继而引发身体的各种不适，又增加上学焦虑的程度，从而陷入恶性循环。
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沟通、共情是有效解决办法
必要时寻求医院专业治疗
那么，如何避免孩子出现心理健康问题？“沟通和共情，很有效。”
首先，打开青少年“心结”，家长很关键。汤义平表示，这个阶段，孩子在经历各种变化，家长也要跟着孩子去改变，多学习如何与青春期的孩子进行有效交流，了解孩子的兴趣爱好，学着以平等姿态甚至以低一分的态度和孩子沟通，达到润物无声的效果。同时也需观察孩子有没有烦躁、郁闷、焦虑、兴趣减退、睡眠障碍、觉得做人没意思等。
传统家长的批评式对话和大道理分析，对现在的孩子不太适用了，他们更在意家长能否理解和体会自己的情绪。有些时候孩子和家长吐槽学校的一些事情，并不是寻求解决方法，只是在分享他的情绪感受，如果能给予准确的回馈，就是一种共情。家长可以在共情的基础上，做必要的分析、引导。
其次，学校和老师也要多关注学生的心理成长，不要以成绩“论英雄”。一味追求分数而忽略内心感受，容易导致其对学习反感或带来教育健康的缺失。
如果解决不了，或者产生心理疾病的，建议寻求医院的专业治疗，不要忌讳。有一部分家庭注意到了孩子的心理问题，或麻痹大意认为只是思想出了问题，或担心周围人或医护人员把他当成精神病，进而产生病耻感而不及时就医……这些都不利于孩子及早恢复健康。
记者了解到，台州市青少年心理健康关爱保护工作在2021年8月被列入我市第三批群众“牵肠挂肚”改革项目。台州市第二人民医院作为具体项目执行单位，目前已和全市7家学校合作，通过心理专家进校园、开设心理健康大讲堂等方式，积极开展心理健康知识科普宣教和关爱帮扶工作。这透露出一个信息：在台州，青少年心理健康工作正逐步被社会所重视。
“我们希望家庭、学校、医疗机构和社会，能拧成一股绳，共同发力，为青少年心理健康保驾护航。”汤义平说。
记者 王艳/文 吴畅/制图