有的人在渴望尽可能的去感受，有的人却因为感受太多，而备受煎熬。当我们被感受困住，那么一切的痛苦将在同时放大。
——青玖情感
你以为的这个世界
这个世界是什么样的？这是个很大问题。问不同的人，将会得到不同的答案。这是因为这个世界的样子，始终都只是我们眼中的样子。
我们将我们看到的叙述出来，就变成了这个问题的答案。只是人总是被情感操控的动物，所以这些答案注定无法做到完全客观。它总是掺杂了我们的情绪。
这个问题的答案，也就注定是成为了一个被主观加工过的答案。
人的感受有多么的敏感？
事实上与这个世界上大多数的动物相比，人的感受绝称不上的敏感。随着人类脱离原始生活，我们感官上的能力，实际上都是在退化的。
所以人的敏感，更多的是一种情绪上的敏感。
对于周遭发生的一切，我们的情绪总是先于我们的感觉器官，给出反应。我们将自己的情绪、理解附加于上，给出反应。
大多数时候，情绪上的敏感，能让我们更好的感受这个世界，了解别人的意思，并且提前预防一些突发事件。但过度的敏感同时也会摧毁我们的理智，影响我们的正常判断，甚至有时，还会导致情绪的崩溃。
所以，对于这个世界敏感程度不同人，看到的也是一个不同的世界。
你以为的世界，注定永远都只是你以为的。
什么是高度敏感
敏感，是我们每个人几乎都会遇到的问题。因为某件对我们而言极其重要的事，或者某个对我们而言极其重要的人，进而表现出过度的关注，这种过度的关注，实际上就是敏感的一种表现。
普通的、偶发的敏感是不会影响我们的生活的，但高度敏感却会让我们遭遇一系列的问题。而在现实生活，高度敏感却是一种普遍存在的现象。
心理学凯根和艾伦曾做了一个一些相关的研究，他们的研究结果一致发现，在人群中，15%-20%是高敏感的人。
这意味着，在我们身边，每5个人都有一个是高敏感人格的人。
那么该如何分辨高度敏感呢？他们通常会有以下几种表现：
1. 情感过度细腻。
高度敏感的人在情感的表达上都是十分细腻的。一般而言，我们不会过于在意别人的无心之言；对于大大咧咧的人来讲，更加不会关注到别人的无心之言；可是对于情感细腻的人而言，却非常在意别人说的每一句话。他们会试图猜测人们每一句话背后的含义，并且自己的情绪也会受到别人话语的影响。
2. 极强的依赖性。
高度敏感的人通常依赖性很强，他们的情感都是建立在别人的评价之下。别人夸赞自己时，他们会觉得特别开心；别人指责自己时，就会觉得非常难过。他们会非常关注别人的评价，并且可能因为别人随便的一句话，而改变原本的自己。
3. 情绪波动较大。
高度敏感的人是不容易控制自己的情绪的。他们的情绪完全受周遭环境影响。他们可能前一秒钟还开开心心，后一秒钟就呈现出忧郁的状态。在其他人看来，他们的这种表现，是完全没有预兆的。
如何克服高度敏感
高度敏感是一种心理上的问题，虽然不算极其严重，但如果听之任之，也会影响人们日常的交流和沟通。对于相爱的恋人来说，如果情侣中的一方表现出了高度敏感，那么也很容易造成恋情的不稳定。
不少人都曾表示，与高度敏感的伴侣相处，感到疲惫而无所适从。
那么该如何克服高度敏感呢？我们可以从三个方面来着手改变。
一，淡忘痛苦，牢记快乐。
心理治疗学家认为，当过去痛苦的经历再次出现时，人们往往会变得过度敏感。所以，如果你发现自己的高度敏感是与过去的痛苦记忆想相关时，就要尽力的去淡忘。而淡忘的方法就是，创造新的快乐记忆。可以从自己的爱好着手，多去做自己喜欢做的事，以此来构建积极正能量的记忆。
二、更多的关注自身的需求。
大多数高度敏感的人，都是因为过度的关注周遭的环境，以及其他人对自己的评价。所以，想要改变这一情况，就要多去关注自身的需求。这种对自身的关注，可以是关注自己的情绪，也可以是关注自己的成长。让自己快乐起来，强大起来，才会摆脱高度敏感的现状。
三、多与朋友、伴侣进行情感交流。
高度敏感，有时也源于过度的自我封闭。所以，打开自己的内心，与人们建立积极的交流和沟通也是十分重要的。敏感并不是正确感觉世界的方式，交流才是我们获取资讯的正确渠道。所以，当我们觉得自己陷入敏感中时，不妨多与朋友、伴侣进行交流。将自己的感觉倾诉出来，然后你就会发现，这个世界并不是你想象的那样。
当我们面对这个陌生的世界，我们都曾有一颗敏感的心。
它让我们能够感知一切。但永远不要过度敏感，否则，会失去探寻这个世界的勇气。