例假期间可以健身吗 例假对于女性而言，是很重要的一段时期。如果在此期间做好了保养工作，那么人体也就会比较健康，但是如果例假期间没有好好的对身体进行护理的话，就比较容易出现月经不调等问题。那么，例假期间可以健身吗？其实，只要方法正确，月经期健身是可以的。下面就为
什么是提肛_什么叫提肛 提肛也就是提肛运动，是一种对于人们的肛门健康以及臀部的血液循环有着很大的促进作用的运动，也可以用来预防和辅助治疗痔疮、肛瘘等疾病。当然，想要达到良好的效果的话，在做提肛运动的时候，一定要掌握一定的运动方法。下面，就为大家介绍一下提肛运动的具
瑜伽呼吸的好处 在现代社会不光是女性会选择瑜伽来锻炼身体，也有许多男性会选择瑜伽来达到养生健体的效果。瑜伽是一种从印度传入中国的健身方式，自从传入中国之后就受到了许多人的欢迎。在学习瑜伽的过程中自然也要根据个人特质选择不同的瑜伽练习方法，其中瑜伽呼吸法是近
来例假可以跑步吗运动 很多女性都有着健身的习惯。健身的方法有很多种，跑步就是其一。而女性每个月都是会来例假的。那么，在例假期间可以跑步吗？其实，在例假期间跑步虽然不是一种适合的运动，但是适量的慢跑对身体还是很有好处的。下面，就为大家介绍一下月经期跑步的相关知识！
跑步后怎么按摩小腿 跑步这种运动方式对身体的益处非常多，不仅可以提高人的整体素质，还可以让身体中多余的脂肪得到燃烧，但是跑步后是需要及时对小腿部位进行按摩的，否则就会让腿部肌肉长期处于紧张状态，容易造成肌肉损伤，从而以引发疼痛，不过按摩也是需要掌握方法的，那么
性生活后龟头有红色 夫妻间房事是一件十分隐秘的事，很多夫妻在进行性生活时会遇到一些尴尬的小问题。这些问题在求医的时候虽会令人难以启齿，但却是不能忽视的。对于很多男性朋友来说，除了包皮问题需要被重视外，在进行性生活后有龟头出现红色现象也是要及时问医的。这种现象出
啪啪时什么姿势舒服？ 性生活是男女双方在一起的时候最为让身体舒服的方式，当然，这是要建立在爱情或者是婚姻之上。现实生活中，无性婚姻也的确存在，不过最后的结果都不是很好，大部分偶读已经离婚了。但是仅仅有性生活是不够的，还要讲究一些方法，这样双方才能够得到满足。那么
怎样做前戏舒服呢？ 性生活是婚姻的保鲜剂这句话一点都没有错，事实告诉我们，如果婚姻没有了性，根本不会持续多长时间，更何况这是一个比较开放的现代社会，离婚率非常高也是与这方面因素有一些关联。有的女性比较重视前戏，但是无奈男朋友或者丈夫根本不懂得该如何做，那么怎样
一天两次性生活可以吗 性生活是每对夫妻必不可少的“调和剂”，适当的性生活对男女双方的身体调和有很大的作用。性生活不仅可以使身心得到释放，还是一种十分有效的解压方式。夫妻生活中性生活的时长和次数的多少都起着无法言说的效果。对于很多精力充沛的年轻人来说，性生活的次数
怎样锻练能提高性功能 在两性话题中，如何提高男女双方的性功能似乎是一个永久的课题。特别是随着近年来生活节奏的加快，工作压力的激增，日常生活中，许多男女都出现了不同程度的性功能低下现象，这严重影响着两性关系及家庭的和谐，为此，人们想出了很多的办法试图提高性功能，其
三十岁一周几次性生活 在不同的年龄段，人们的生理和心理都在发生着变化。在年龄逐渐增长的同时，很多人对性生活的看法与需求程度也是有所不同的。因为大家要顾虑的东西包括各个方面，在青春期时，对性是好奇和懵懂，在二十来岁时正值血气方刚，而到了三十岁时又是一个怎样的状态呢
什么动作提高性功能 伴随巨大的生活和工作压力，如今，越来越多的男性出现了各种男科问题，如阳痿、早泄，性欲低下，性功能出现下降趋势，特别是40岁以后的男性，更是会面临以上这些恼人的问题。再加上，很多男性平时就缺乏体育锻炼，导致一身的赘肉影响了性能力。接下来给男性
性生活少对女性的影响 适当的性生活对每个人无论女人或是男人都在一定程度上有益于身心健康，使男女之间体内分泌相互平衡。性生活过多会损伤身体，使人体陷入疲惫感，过少又会导致禁欲过度。针对男女性别的不同所面对的结果也不同，那么，在我们日常生活中，如果女性朋友的性生活过
自然避孕法怎么推算 大家知道自然避孕法怎么推算吗？日常生活中，可能会有这样的情况，当想要与爱人进一步做爱时，却发现没有带避孕套，但是你又需要避孕，这个时候可以怎么办呢？科学家就此发明了几种神奇的方法可以有效避孕。在没有进行避孕措施的情况下，如何有效避孕，今天具
性生活有点淡淡的血 有人说，上帝创造出男人和女人就是想让他们发生点什么。性生活则是使男女之间变得更为亲密的存在，在性生活中他们真正走进彼此的世界。性生活带给人别样的快感，但也会附带一些小意外。例如很多人在进行性生活时会出现带血现象，这种现象是否是身体发出的健康
做完爱小便影响怀孕吗 在生活中很多人夫妻在做完爱之后，有一些女性会出现想要小便的感觉，但是很多人夫妻还会担心如果在夫妻性生活之后会影响到怀孕，对于很多夫妻这样的担心都属于是多余的，毕竟排小便和怀孕完全不是同一个系统，只有当精子和卵子在女性的子宫内结合成受精卵才会
系带撕裂怎么办 男女两性交往中，男性总是处于主导地位，其实男性的生殖器官非常脆弱，也会有很多难以启齿的男性疾病。例如：包皮过长、阴茎短小、前列腺炎症等等。不少包皮过长的男性，还会伴随出现系带撕裂的情况。系带撕裂会造成阴茎出血、肿胀、疼痛，严重的甚至完全断离
性生活姿势重要性 在性生活当中，掌握一些性爱的姿势是非常重要的，性生活如果过于简单，过于单调，这会影响双方的性欲，容易导致性欲下降，会影响夫妻之间的关系，在这方面夫妻双方应该共同努力，多了解一些性生活的姿势，有助于婚姻的保鲜，这对于夫妻关系的和睦也是非常有好
吃阴茎身体有影响 夫妻之间性生活的和谐程度一定意义上决定了夫妻之间的感情。有人认为口交是一件十分恶性并且变态的性行为。其实，如果是夫妻双方都接受，这种方式是可以的。当然，由于男性的阴茎可能会比口腔还要干净，所以在进行这类行为时要注意卫生。口交是指性行为中以口
最舒服的性体位 性爱其实是人们一种最基本的需求。有些专家发现，适当的性爱还可以释放人们的压力，缓解男女双方之间的矛盾。但是大家都知道，男性和女性对性爱的需求和方式是有很大的不同的。那么，大家知道对双方最舒服的性体位是什么样的吗？如果不了解的话，下面我们给大
女人怎样做好前戏 女人怎样做好前戏？在考虑前戏技巧时，大多数女孩常常忘记使用一些词来调动男孩的热情。他们始终将身体接触视为最重要的方式。显然这并不完美。我们在束缚中得到的不仅是身体上的满足，还有精神愉悦。因此，使用身心来捕捉前戏中的男孩是非常重要的。也是非常
如何提高性生活兴趣 提高性生活的兴趣，也就是提高性欲，我们知道性欲不好的原因有很多，和心理方面的原因有关，可能也和一些器质性病变的原因有关。提高夫妻之间的性生活的兴趣，在性爱的过程当中，一定要推陈出新，要保持一定的热情，在这方面夫妻双方都应该共同的努力，我们来
为什么做完爱下面会放屁 良好的经济基础是家庭和睦的保障，除此以外，性爱生活和谐也是幸福家庭的重要前提。夫妻性生活水平高夫妻两人也会变得更加恩爱，日常相处时也会更加温馨，这种家庭氛围是令人十分愉悦的。夫妻进行性爱生活不仅要注意对方的感受，也需要顾及对方的身体。有人同
延长做爱时间_怎样延长啪啪时间 对于婚后的男女来说，正常的夫妻生活是促进感情的催化剂，也是让双方心情愉悦的一种方式，但是有的男性却因坚持不了太长时间而苦恼，延长做爱时间_怎样延长啪啪时间呢？男性们也许认为做爱时间久了才会更有自信，其实也并非如此，要根据自己的实际情况来看。
男女性生活前戏怎么做 夫妻生活当中，性生活的前戏是非常重要的，把前戏做足了有助于夫妻共赴高潮。在这方面男性应该更为主动一些，要了解一些性生活前戏的技巧，如果经验不足，应该多学习一些这方面的知识。对于有一定的性功能障碍的男性来说，把性生活前戏技巧做好，这也能够弥补
