在古代，人的寿命并没有达到现代人寿命的水平，50岁已算是高寿了。而上至帝王大臣，下至文人雅士、平民百姓，都希望自己能长生不老。盖世英雄曹操也不另外，他写了一首《龟虽寿》的诗，诗中有这样一句话，白话翻译过来意思就是说，人寿命长短，不只是由上天决定；调养好身心，就定可以益寿延年。于是他积极地寻求养生的方法，终于得到了一位叫皇甫隆的养生“秘方”，皇甫隆说：“想要寿命延，朝朝服玉泉”，皇甫隆是何许人物呢？
据说，这个皇甫隆是当时的一位太守，拜了一位道术高强的能人为师傅，得了一套延年益寿的药方，从而那以后，他头发不白，牙齿不掉，最终活了300多岁，当然，这只是一个传说，并没有确切历史记载。我们再回头来看看这个皇甫隆说的“玉泉”是什么东西？
其实这里指的玉泉就是人的唾液，每天吞咽自己的唾液就可以起到养生、延年益寿的功效。于是曹操每天照做，吞自己的唾液来养生，活到了66岁，在当时也算是高寿了，相当于如今的90岁以上了。那么吞咽唾液都有哪些好处呢？这里我专门请教了一位当地的养生专家，他给小编做了详细的解答，大家不妨了解下吧。
曹操喜欢吞唾液来养生？专家：经常咽口水有4个好处，不妨了解下
1、助消化
在传统医学里，通常把人体的唾液称为“金律玉液”，是非常宝贵的液体营养，据统计，一个人每天可分泌出1000到了1500毫升的唾液，当人在吃食物的时候，唾液腺就开始分泌大量的唾液，帮助滋润、溶解食物，再随着食物一起进入胃里，继续帮助消化食物。
2、杀菌
小时候，被蚂蚁咬了，肿了一个包，一位老人家说，用自己的口水涂一涂立即就会消肿，一试果然如此，这人体的唾液还会杀菌止痒的功效，还可以促进伤口的愈合。也能帮助杀灭食物中的一些细菌。
3、防癌
日本的一位教授认为，如果把食物放进嘴里，嚼30秒以上，唾液中的13种酶，可以帮助消除食物中可能存在的黄曲霉素等多种致癌物质，所以说唾液是非常好的防癌剂。
4、养肾精，抗衰老，延年益寿
传统医学认为，我们人体有五液，泪、唾、涕、汗、涎，这其中的涎跟唾液看着相似，都是从嘴里流出来的口水，但实际上是不一样的，涎是睡着后不由自主流出来的，代表体内湿气重。这唾液是脾肾的精气所化，因此唾液里含有很多有益于肾精的物质，经常咽唾液，能够起到养肾精，抗衰老，延年益寿的作用，是再好的补品都无法替代的。
吞唾液好处这么多，真不愧是最便宜的养生方法！不妨每天试试看。
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