朋友兔子最近刚生完宝宝。月子里就不断向我打听，该买什么样的束缚带能让自己迅速恢复体型。于是给她推荐了一款当时我生完大宝用的，并且嘱咐她要好好看看该怎么用。
没想到有次去看她，她对我说：我怀疑我买到了假束缚带，为什么佩戴的过程中出了疹子啊。我一看，可不是么！这位新妈妈腰腹部都是密密麻麻的红色疹子。一问才知道，她竟然全天都戴着束缚带。朋友还一脸疑惑地问：不是这样才能达到塑形的效果么？
其实束缚带是不能全天佩戴的，并且更重要的是，束缚带没有办法让身材迅速恢复到产前，我们的身体毕竟不是橡皮泥，勒一勒就能回去。像朋友这样全天佩戴，不仅会造成皮肤发炎，还可能会导致更严重的问题。那么束腹带究竟该怎么用呢？
什么情况需要用腹带？
爱美的时尚潮妈，面对产后松弛的肚皮非常懊恼，希望能尽快恢复身材的心情可以理解。但是佩戴束缚带主要的功能并不是恢复苗条的身材，也更不可能达到减肥的效果。而是修正分娩带来的腹直肌分离等问题。也并不是所有产后妈妈都需要使用束缚带，那么什么情况下，宝妈要考虑在产后使用束缚带呢？
·腹直肌分离
怀孕期间随着宝宝成长，妈妈的腹壁过度拉伸，本来在中间的腹直肌也被撑向两边。根据怀孕时肚子的大小，每个妈妈腹直肌分离的情况也有所不同。产后妈妈如果平躺在床上，做个仰卧起坐的动作，摸一下自己腹部，是不是在两条肌肉中，有一条沟，如果竖着可以放两个指头以上，就需要用到束缚带来帮助恢复了。
·腰背疼痛
很多妈妈在产后都会有一定程度的腰疼和背疼的感觉。这可不是因为你得了月子病，而是由激素的变化和不恰当的姿势共同引起的。生大宝后，我经常靠在床上给宝宝喂奶，有段时间腰疼的都没法换纸尿裤。理疗师向我推荐了束缚带，因为可以将腰背部受到的压力分散，减轻新妈妈的疼痛。
·耻骨分离
为了保证妈妈分娩顺利，身体会在孕期分泌大量的激素，松弛韧带。如果分娩时用力不当，就会引起新妈妈耻骨分离。还是生孩子时候看到的例子，隔壁床的妈妈，生完宝宝走路就变了一个人，像鸭子一样岔着脚，她告诉我耻骨很痛才会这样走路。这时候束缚带也能帮助妈妈们将两边的耻骨尽量靠拢，方便妈妈们恢复。
·纵向剖宫产
妈妈们可能要问，身边的宝妈都是横切，为什么还会有纵切呢？当医生的小姨告诉我，因为纵切虽然不美观，但是操作方便，且对再次手术都更有好处。但是纵切口是有张力的，即便缝合好了，还是会因为咳嗽或者活动用到腹压而被撑开。而束缚带能减少张力，促进切口愈合。
束缚带正确使用注意这几点
如果有以上这几种情况，使用束缚带能很好的帮助产后妈咪恢复身体，再加上坚持运动和控制饮食，半年后就基本能恢复到产前的情况了。但需要注意的是，如果束缚带使用不当，不仅很难恢复身体，还会带来别的麻烦，那么产后妈妈在使用束缚带时，都需要注意一些什么呢？
·别总是绑在身上
急于恢复身材的妈妈们，可能会想当然的觉得，如果绑束缚带的时间长一点，可能恢复也会快一点。但其实除了恢复剖宫产纵切口的妈妈需要术后7天全天佩戴外，建议产后妈妈只在活动的时候佩戴。吃饭睡觉之前，最好松开，否则佩戴时间一长，很容易因为闷热产生我朋友那样的皮疹。
·别绑的太紧
为了让自己看起来更瘦一点，许多妈妈都是能绑多紧绑多紧。但宝妈们需要知道的是，束缚带是为了提供一个牵引力，让我们的腹直肌也好，耻骨也好，尽量的向一起聚拢。而过度的压力，则会影响宝妈局部的血液循环和皮肤新陈代谢，甚至可能引起肠胃蠕动的问题。并且妈妈因为带着束缚带，长期处于高腹压状况下，严重的还会导致子宫脱垂等问题。
·束缚带的使用时机
如果是用束缚带来固定剖宫产的纵切口，那么产后第一天就要开始使用，伤口长好后可以停止使用。对于为了帮助腹直肌尽快归位的顺产妈妈来说，束缚带在恶露排出后再用，以免影响排气排恶露，使用时间两个月左右就可以停止了。
束缚带对脏器归位没有帮助
北京医院产科主任周医生的产后课程中，她明确指出，束缚带的主要作用是固定和支撑。
而一些商家为了售卖产品，可能会在宣传中告诉产后妈妈，怀孕期间由于胎儿占据腹腔的大部分位置，所以把脏器挤到了一边。
这个是正确的，但是随着产后的逐渐恢复，脏器也会各归其位。所以如果宝妈是顺产，没有耻骨分离的疼痛，腹直肌也没有分离，就完全不需要使用束缚带。当然了，剖宫产妈妈，在产后就会被用上束腹带，主要是为了固定伤口。
枕边育儿寄语：
能轻松的恢复到产前身材，相信是每一个宝妈的梦想。但是想要通过绑个带子这样的捷径，瘦下来美起来，几乎是不可能。在产后能恢复到少女身材的妈妈们，背后无不是严格的饮食控制和高度的自律。所以想要瘦，还要管住嘴迈开腿。你产后用束腹带了吗？
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