妊娠期，怎么会出现“小腿浮肿”
面对妊娠期的小腿浮肿，有没有什么办法可以缓解和应付
1.饮食上，要少吃盐
少吃盐，摄入的盐，要低于6克，多吃果蔬。同时要多吃利尿的食品，这样可以把体内多余的尿液排出，排出体内多余的水分，可以缓解水肿，从而减轻小腿浮肿。
2.穿衣上要宽松
穿的衣服要尽量的宽松，尽量穿平底鞋和宽松的袜子，有利于血液的循环，在一定程度上，可以缓解小腿浮肿。
3.注意多走动
4.按摩和泡脚
泡脚和按摩都可以缓解小腿的浮肿。特别是按摩在缓解小腿浮肿的效果比较的突出。
按摩的具体做法：从下往上按摩小腿和脚背，也有利于消除腿部水肿。妈妈采取半坐位的姿势，平躺的时候抬高双腿，放到老公的身上，按摩时要由下往上，这样才有助于血液循环，缓解小腿浮肿。