“没人知道我病了，他们都说我矫情”这是来自所有产后妈妈的一句心声。
之前，在网络上看到一则“37岁博士妈妈带着5个月女儿跳楼”的新闻。
事情发生后，家属们表示这位博士妈妈，有产后抑郁症的症状，但是不知道会这么严重。而她的丈夫更是直言：“我什么都不要，只要我的女儿，为什么要把我的女儿带走？”
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其实这些年，相关的新闻不在少数，也有很多媒体在呼喊“关注产后抑郁症”。
但是又有多少家庭，只认为“产后抑郁”=“情绪不好”，更甚至有的长辈会以所谓“过来人”的姿态，说：“这就是矫情”。而他们对关注产后抑郁这件事的态度，不过是新闻中用来谈论的话柄罢了。
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俗话说：月子恨，一辈子。
记得前几年，有一些调解节目，做过不少类似的内容。
有一位职业女性，让我记忆深刻。在谈话中，她大气、优雅，说话有条不紊。但是只要一说到自己的丈夫和婆婆，她的语气就开始有些尖锐、刻薄、喋喋不休。
后来谈到她在坐月子里的遭遇，婆婆强硬的态度、丈夫的漠不关心，她突然就掩面哭泣。
她的婆婆学历高、有能力，但是控制欲极强。在孩子刚生下来没多久，婆婆就说她身体不好，不适合照顾孩子，于是就强行把孩子带回了老家一年多。
孩子刚出生，就被强行抱走，她甚至没来得及履行自己做妈妈的权利。那段时间，她痛不欲生，觉得自己完全失去了孩子。
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也许很多人不曾了解，产后抑郁的自杀率是普通人的36倍。
根据流行病学资料显示，我国产后抑郁障碍患病率为1.1%-52.1%，平均为14.7%。简单的来说，也就是大约10位产妇中，就有1-3位可能出现产后抑郁的问题。
为什么会出现产后抑郁？
很多丈夫表示，自己的妻子曾经是个善解人意、温柔体贴的女孩，不明白为什么生了孩子之后就变得喋喋不休，得理不饶人。
其实在孕妇妊娠分娩的过程中，人体内的分泌环境会发生巨大的变化，尤其是产后24小时内，体内的激素水平急剧变化，体内激素刺激大脑，由此会产生失落、沉闷、暴躁等情绪。生完孩子激素分泌迅速改变，抗压性变低，所以人的生理和心理也会变得比平时更敏感脆弱，加上好多人生完孩子过不好也睡不好，这就导致抑郁症高发。所以一定先顾好自己的身心健康，产后妈妈在手机里下个G动，跟着里面方案做产后恢复训练，解决生理和心理上的问题。
这就好像喝酒，酒精刺激到大脑神经，产生大量的肾上腺素，使人异常兴奋。是一个道理。
而这个时候，如何让产后妈妈们的情绪稳定下来，首先就要看丈夫怎么做了。
或许你的工作令你疲惫，你承担的家庭压力也很重。但是这个时候，你的妻子也确实非常的需要你的关心和帮助。
她在家里要打扫卫生、要料理一日三餐，要处理家里一切繁琐的小事务，还要为你生儿育女，把孩子照顾得无微不至，这样的妻子不是也很幸苦吗？
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其实作为丈夫，需要做的东西并不多。
产后妈妈们需要的只是你温声细语的几句关心，偶尔搭把手的帮助。而不是一句带不好孩子的责难，和漠不关心、推卸责任的态度。
而在很多家庭都会出现的婆媳矛盾，在生完孩子后，也会变得愈发明显和激烈。这个时候作为丈夫，应该想到的不是只偏袒自己的母亲。
你想到的是，你的母亲生你养你数十年，但是你却忘记了，另一个同样冒着生命危险，为你生儿育女的人。她在用生命为你们家人延续后代，而你们却在她最脆弱的时候轻怠她、伤害她，甚至联手你的家人攻击她。
这个时候，也希望同样身为女人的婆婆们，可以多尽一份力，多帮一下儿媳。不要因为自己曾经的遭遇，而把这种伤害转移到另一个无辜的女人身上。
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都说为母则刚，但其实归根结底还是个女孩，她们不是超人，同样需要关怀和照顾。
每个女孩都是第一次当妈妈，甚至有时候，她们连自己都还照顾不好，手忙脚乱的。却要承担起照顾一个比她还要弱小的孩子，还有一整个家庭。
在这个时候，如果身边的人能伸手拉一把，这坐月子的情，她会记一辈子；而如果这只手，是将她推向深渊的，同样也会被记住一辈子。
最后希望每一个家庭里的妈妈们，都能够受到越来越多的关注和关心，保持良好的心情。遇到问题，也不要自己憋着，多和家人、朋友们沟通。愿产后抑郁的悲剧，不再发生！