脾是后天之本，脾胃一虚，百病由生。
执笔：明珠
定稿：苏子后
脾胃是儿童能够健康成长的关键，它的好坏直接关系孩子能否长个、长肉、长神经，并且与生病脱不开关系，因为全身的发育全部依赖于脾胃对营养的高速吸收，那么家长该如何判断孩子脾胃的好坏呢？
孩子脾胃好的表现
1、面色红润有光泽
如果宝宝面色红润，白里透红，说明气色很好，暗示脾胃是非常健康的。因为脾胃承担着把食物运化成气血的重要任务，脾胃好，气血足；而脸色黯淡无光、暗黄，则是说明气血差，因为脾胃功能失调后，影响到对食物营养的吸收，长期则会出现脸色苍白、干枯。
2、嘴唇水润气色好
中医讲“脾开窍于口唇，其华在唇”，脾气运行顺畅，气血充足时，口唇得养，嘴唇红润而有光泽。
如果宝宝嘴唇粉嘟嘟、充满光泽，看上去又亮又红，说明脾胃好。反之，如果宝宝的嘴唇干燥脱皮、唇色发黑发黄或者黯淡无血色，且伴有口臭、牙黄、睡觉流口水等则是脾病。
3、大便成型排泄畅
如果宝宝排便次数正常、有规律，排泄过程顺畅且便便成型，则是说明脾胃很好，新陈代谢很不错。
如果宝宝排便次数过多，且是稀状便便，或者排便次数过少，且排泄过程吃力困难，则是脾胃有问题，因为脾胃运化能力差，不能将营养物质运输到各个脏器，导致大肠缺乏动力，容易造成便秘。
为什么脾胃差容易生病？
俗话说：“脾胃是后天之本，脾胃一虚，百病由生。”
如果家长发现孩子存在食欲差、睡觉容易盗汗、面黄肌瘦、经常感冒生病等问题，归根结底多是脾胃出了问题。
经常感冒的宝宝体质较差，一个重要原因就是脾胃功能较弱，因为脾胃虚往往会导致肺气虚，这就容易患感冒和其他呼吸系统疾病。并且一旦生病后，往往很难快速痊愈，临床上久咳久喘的孩子，已经治疗的十之八九，可是因为身体虚弱、气血亏虚，使得咳嗽、哮喘反复发作，好不彻底。
中医上称：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，就是说脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则影响五脏，一旦脾出了问题，不能益气生血，就可能导致人的心血失调，引发心脏疾病。
另外，脾胃差的孩子身高、体重比同龄人增长缓慢，脾气容易急躁，睡眠不安分等。
如何保养脾胃？
在饮食上，三餐定时、定量，不暴饮暴食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，饮食宜清淡、软烂，少吃辛辣、油腻、冰冷等刺激性食物。甜味也不宜多吃，以免增加体内葡萄糖的浓度，引起高脂血症、糖尿病等疾病。
生活中，多注意脾胃的保暖，多参加体育锻炼，没事儿就跑跑步，增加脾胃的消化功能。
父母的这些行为，容易伤害孩子的脾胃
1、过度进补
诸多家长认为孩子吃得好，就会发育得好，其实，对于幼儿娇嫩的脾胃而言，很多高营养、高蛋白的食物会增加脾胃的“工作负担”，这些食物不易消化，吃再多也无法吸收，最终只会积压在体内，造成积食，并且过度消耗脾胃的运化能力，难免会“负荷而虚”。
另外，不少父母觉得在孩子生病初愈时，要大补才利于身体的恢复，其实不然，中医认为虚不受补，大病初愈时，脾胃的功能很弱，此时大量进补，不仅不能吸收，还对脾胃造成伤害。
2、强迫喂食
很多家长喜欢把饭桌变成战场，对孩子威逼利诱，强迫其吃饭，不迟到自己认为的量誓不罢休，其实这是非常不可取的，餐餐过饱，孩子消化不良后易造成积食，对脾胃的伤害很大，吃饭最好七分饱，尤其是晚餐不要吃太多。
3、贪食凉食
脾胃属阴，怕冷，生冷食物易对它造成损害，过凉食物进入胃中，很快引起胃黏膜血管收缩、影响胃酸、消化因子的分泌，影响到孩子的消化能力，而造成脾胃功能失调，尤其夏天再热，冰饮料、雪糕、冰淇淋等食物都要少吃。