一日生活作息安排在婴幼儿的生活中十分重要。良好的计划是婴幼儿保教工作达到专业水准的关键。各种托育机构(例如托儿所、保育园/育儿园、半日托中心、幼儿园托班、亲子园等)的生活作息时间安排，会根据婴幼儿及其家庭的不同需要而有所调整。
一日生活作息安排的原则
高品质的婴幼儿保教服务，应该制订一个稳定、舒缓，具有弹性且适宜婴幼儿的一日生活作息安排。
稳定
每天相对稳定的、可以预期的、有规律的例行活动，有利于婴幼儿形成对环境和人的信任感和安全感有助于家长了解托育机构中的一日安排，确保他们的孩子得到精心照料和专业的教育。保教人员要清楚地掌握一日生活的流程，有时间去预先准备，充分利用每一个可以促进婴幼儿发展的机会。
虽然各个保教机构的托育时间和接收的婴幼儿年龄有所不同，但一个稳定的一日生活作息安排通常包含一些相同的基本元素，例如入园和离园，准备餐点、喂食或进餐，换尿布或如厕、清洁，室内游戏和户外活动，睡觉和休息等。这些相对常规的内容确定了保教课程的运转框架，而具体的活动则是填充与界定其内在课程内容和特点的实体。清晰的生活作息安排对于保教机构的良好运营来说不可或缺。
舒缓
保教人员应在保教活动中保持一种舒服、缓和、不急促的节奏和步调，有条不亲地开展工作。时间太紧凑，容易让婴幼儿感到压力。保教人员既不应该时常催促婴幼儿，也不应该让婴幼儿做无谓的等待。在一天中，要有允许婴幼儿自由选择的、充足的自主活动。
弹性
在确保稳定感的同时，一日生活安排也应该有弹性，要允许保教人员灵活发挥，在必要的时候做一些适当的调整，而非呆板地执行安排的计划。一般来说，年龄越小的婴儿，时间表应越有弹性，越要满足婴儿的个性化需求，不应仅着眼于既定的流程计划。灵活、及时地回应也体现了保教人员对婴儿需要的尊重.对学步儿和幼儿，保教人员应刻意逐渐固定作息安排，但在活动转换时需要提前提醒，并预留时间，让他们做好心理准备，否则很容易使其产生挫折感等情绪。
适宜
一日生活安排隐含了托育机构对婴幼儿发展和课程设计的思考。一个合理的生活作息安排要尊重婴幼儿的生理节律和活动兴趣，明确婴幼儿的身心需要;应避免有太多婴幼儿共同参与集体活动，要让婴幼儿在静态活动和动态活动之间获得平衡，在自已选择的活动和被安排的活动之间获得平衡，在与自己相处与同伴相处以及与保教人员相处的时间上获得平衡。
除此之外，一日生活作息的设计也必须考虑保教人员的需要，特别是全日制托育机构的作息安排要充分考虑保教人员的实际需求。因为保教人员工作时间长，事务烦琐，很容易感到疲惫和受挫，因此在满足婴幼儿需求的基础上，应充分满足保教人员的需求，给予其休息、恢复精力以及制订计划的时间，避免其产生职业倦息。
一日生活作息安排的参考示例
0~6个月婴儿一日作息时间安排表
7~ 12个月婴儿一日作息时间安排表
13~24个月学步儿一日作息时间安排表
2~3岁幼儿一日作息时间安排表
幼儿园托班一日生活常规
本文摘自 徐琳 编著 《0-3岁婴幼儿保育与教育》
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