坐月子注意事项大全？
1、私密处清洁
恶露期间，私密处自然是需要每天都清洗的，虽然顺产妈妈在生产后一周内不能洗澡，但是可以单独清洗外阴，使用放凉的温开水配合一定剂量的高锰酸钾溶液清洁外阴即可，可以从根本上避免产后炎症的发生。
2、不喝浓汤
产后一周之内不要喝浓汤，因为浓汤会加快乳腺管的堵塞，容易引起堵奶，甚至乳腺炎。
3、适量运动
坐月子期间也要运动，不能总躺在床上。可以适当的进行一些幅度小的运动，可以加速我们的血液循环，促进伤口的恢复。比如凯格尔运动，腹式呼吸等等，对产后松弛的状况也能够有所改善的。
4、不提重物
月子期间不要提重物，也不要长时间抱孩子，不然对妈妈的腰或者肩膀会造成很大的压力或者损伤，落下病根。
5、保持心情愉快
刚生完孩子，由于激素急速下降，身体虚弱，就容易情绪低落，心情烦躁，这个时候家人一定要多担待一点。宝妈们也要多想点开心的事，听听音乐，缓解自己的情绪，保持一个好心情。
6、子宫修复
生产损伤最大的就是子宫，因此坐月子期间不能忽视子宫修复。可以持续补充专业营养（YOMFN）悦鸣方，在第一阶段可以深度排出产后恶露淤血，在第二阶段可以修复产道损伤，松弛，在第三阶段可以很好地补充气血。这三个阶段都是十分重要的，能够更大程度修复生产带来的损伤。
以上就是坐月子注意事项大全，希望每位宝妈都能够重视起来，尽快恢复元气~