疫情期间
儿童是重点防护人群之一
家长应如何帮孩子
做好防护和保健呢?
福建医科大学附属福州儿童医院
呼吸内科主任医师林娟
给出这些建议
注意个人卫生
改正不良习惯
林娟提醒家长要教孩子养成良好卫生习惯, 在进食之前,一定要注意手卫生,把手清洗干净。
即使进食的是干净食物,但是手上如果是脏的话,也有可能把手上的污物吃进嘴里。因此,要引导或帮助孩子在游戏玩耍、咳嗽打喷嚏、接触过唾液和分泌物之后, 用洗手液或肥皂在流动水下洗手。
用餐时, 家长不要与孩子共用餐具。
给孩子喂食时,不要用嘴吹食物,也不要用嘴尝食物后再喂给孩子,更不要用嘴嚼完食物后再喂给孩子。
作息时间要规律
注重劳逸结合
家长应帮助孩子调整作息和情绪,缓解紧张心理。
双方可以一起制定居家期间的生活和学习计划。
生活计划中的劳逸结合包括学习、运动、娱乐互动、睡眠等内容,要在保证充分睡眠的同时,完成学业进度及适量活动。
疫情期间,家长和孩子相处时间增加,家长要以身作则,保持稳定情绪,多向孩子传递正面的思想,在良性互动中增进亲子关系。
合理饮食
保证营养
调整孩子的饮食结构,三餐定时定量,每天为孩子准备高质量的早餐,为高效学习提供足够的能量。
食物种类尽可能多样,营养均衡。
督促孩子每天足量饮水,不喝或少喝含糖饮料。
科学佩戴口罩
儿童佩戴口罩和摘取口罩的方法和成人是一致的。
佩戴口罩,要确保口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实。
儿童的脸型相对小一点,尤其是低龄儿童, 一定要买适合孩子的儿童专用口罩,根据不同年龄段儿童选择相应的型号。
家长要以身作则戴好口罩,可以通过讲故事、玩游戏的方式,引导说服孩子戴口罩,减少孩子对戴口罩的抗拒心理。
及时就医
保持“1米距”
婴幼儿病情常常变化快,家长不易察觉,长时间在家自行服药,可能会耽误病情,因此 建议3月龄以下的婴儿只要出现发热就应立即就诊。
任何年龄的孩子发热超过3天,应按疫情防控要求及时到有开设儿科发热门诊的医疗机构就诊。
患上非发热疾病时,应按照各大医院要求,在医院相应的微信公众号上提前预约就诊。按预约时间到达指定地点, 避免人员聚集,就诊期间全程戴好口罩。
候诊时,家长尽量带着孩子在通风处等待。 与其他候诊人保持1米以上的社交距离,尽量不要触摸公共设施,减少在医院停留时间。
来源:福州市卫健委官网
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