气，是人体生命运动的基本构成，是生命活力的基本源泉，正所谓“气聚则生，气散则死”；所以说，气是维持人体生命活动的最基本的物质。
中医治疗气虚证，讲究补气，首先我们要了解气是怎么样来的？气有多方面的来源，首先它来自于先天，受之父母的先天精气，这个依托肾精，藏以肾脏内，然后源源不断结合肺呼吸进来的清气，以及脾胃的水谷之气，几方面综合作用，构成人体内各种气的基本来源。
脾胃是后天之本，胃是水谷之海，人体的饮食物进入胃内，经过胃的腐熟作用，借助脾的运化输布作用输送到全身，化成气血，在这个过程中结合肺呼吸进来的清气，推陈出新，在胸中形成宗气，也借助心脏的推动作用，送到全身各个器官，灌溉五脏六腑，又能充养先天之精气，形成一个基本的闭环，这就是人体气循环运动的基本构成。
气在人体内发挥着重要的生理功能，气血的生成运动，都是要靠气的推动作用，体内的阳气有温馨的作用，体表的卫气有防御抵抗邪气的作用，以及气对血液津液有固摄作用，这些都是气充沛才能够完成的。
所以中医的养生，很多时候也是在促进气的循环周流升降出入，确保生命活动的正常进行，中医很多方药，从名字就可以看出很注重气的功能，比如补中益气丸、金匮肾气丸，都是非常著名的方子，一个调补中气，一个调补先天的肾气，都有非常广泛的临床适用性。