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过年最开心的就是美食当前,亲朋好友欢聚一堂,其乐融融。对于高血压、糖尿病等慢性病患者来说,如何健康过年呢?成都市疾病预防控制中心为大家准备了几点温馨提示。
1.遵医嘱规律服药
HAPPY NEW YEAR
高血压、糖尿病等慢性病患者需要长期规律服药,但部分患者忌讳春节期间服药或就医,自行停药,病情出现变化也不及时就医,这种行为健康风险较大,可能导致严重的心脑血管并发症。春节期间应 遵医嘱规律服药, 切不可随意更改服药量或直接停止服药,出现病情变化及时就医。
2.定期监测血压、血糖
HAPPY NEW YEAR
亲朋好友见面,难免激动,面对各种美食,也有挡不住诱惑的时候,这些都可能引起患者病情变化。节日期间应 定期监测自己的血压或血糖,出现变化,及时调整生活方式,必要时就诊。
3.坚持健康生活方式
HAPPY NEW YEAR
节日期间应坚持健康的生活方式,饮食均衡健康、睡眠充足规律、饮水及时足量、锻炼适度合理,注意避免节日过度劳累。
4.做好个人防护
HAPPY NEW YEAR
对于患有基础疾病的市民朋友来说,一旦感染新冠,出现重症和死亡风险会相对较高。节日期间建议市民朋友们继续戴好口罩,保持社交距离,做到勤洗手、常通风、少聚集,尽量少到人员密集、空气流通差的场所。
来源:成都疾控
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