肠胃不好，反酸嗳气？记住“多吃3物”，助你肠胃更健康
肠胃不好，反酸嗳气？记住“多吃3物”，助你肠胃更健康
快节奏的生活在物质提高的同时，却给身体带来不小的隐患，尤其是肠胃。由于节奏过快，很多人为了赶时间，不好好吃饭，导致年纪轻轻肠胃就出现了毛病。
现代生活中，很多人或多或少有一些肠胃问题。有的人经常会感觉反酸嗳气，这真的是比较折磨人的。
一般常见的肠胃疾病有，胃炎、胃溃疡、肠胃炎、十二指肠溃疡等等。而肠胃一旦出现问题的话，就会影响其他身体系统的功能。
其实，生活中有很多东西是可以帮助调理肠胃健康的。例如，今天要跟大家分享的这6种帮助调理肠胃的食物。
第一物：茯苓糕
想必可能有的朋友只是听说过，但是并没有吃过。其实，茯苓糕是一种比较好的调理肠胃的食物。
这是一种闽南地带的常见小吃，在《神农本草经》中就有过记载，吃茯苓糕的话有助于健脾益胃，对于一些脾虚食少的人来讲，是不可多得的好东西。
经常吃点茯苓糕的话，有助于养好自己的肠胃健康。
第二物：小米粥
小米粥调理肠胃是很多人都知道的，尤其是小米粥上面那层薄薄的膜。在古代医学典籍《本草纲目》中就有过记载，小米粥和胃温中，可以很好的解决反酸、嗳气的表现。
小米粥中含有丰富的维生素B1，可以帮助修复损坏的胃粘膜，经常喝小米粥的话有助于调理好自己的肠胃。
第三物：大麦茶
大麦茶很多人都听说过，也都喝过。但是关于大麦茶的好处，却并不是每个人都知道的。其实，大麦茶具有很好的调理肠胃的作用。
经常喝点儿大麦茶的话，可以缓解反酸、嗳气的症状。除此之外，大麦茶还具有美白减肥的作用。
想要肠胃好，不妨记住多吃以上3物，助你肠胃更健康！
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