外国俗语云:“一日一苹果,医生远离我。”但是,要论预防心脏血管方面的问题,柿子的功效远大于苹果,堪称有益心脏健康的水果王,所以“每日一苹果,不如每日一柿子”。
柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。我们隔三岔五吃一点,保护心脏,提高身体免疫力。
深秋别错过柿子,补血健脾胃,做成小饼香甜软糯,两口1个真好吃,跟着哈妹一起看看美味可口的豆沙馅柿子饼的具体烹饪步骤,老少皆宜,做法简单!
豆沙馅柿子饼
配料:
2.放少许面粉,大概就是一小碗的面粉,因为柿子本身带有甜味,所以不用再额外放糖了,
3.然后将柿子与面粉搅拌均匀,和成不软不硬的面团,盖上保鲜膜醒十五分钟
4.然后将面团揉成像包饺子一样的面剂子,
5.然后切成比包饺子大点的面剂子
6.准备一包豆沙馅,也可以是自己做的,
7.取一个面剂子按扁,像包包子一样将少许豆沙馅放中间,然后捏紧收口朝下,这时候预热电饼铛,
8.烙至两面金黄即可,咬一口软糯香甜可好吃了