当妈妈的都明白，到了冬季，无论是大人还是孩子都比较容易感冒咳嗽，一家人都不舒服，尤其是大人也更容易发烧感冒，况且是抵抗力不太好的孩子呢，其实关于咳嗽，还是需要一系列的措施，尤其是一些缓解方法还是蛮不错的。
可以用热水泡脚
每次15分钟就可以了，等到孩子稍微额头有汗就可以了，不建议多出汗，容易着凉。不然不小心着凉了，还不如不泡。我一般给孩子泡完脚之后，直接塞进了被窝连，这样孩子就可以安睡一晚上了。
另外就是煮两粥
玉竹粥：玉竹15g，粳米50g,陈梗末6克，
先把玉竹洗干净，然后切碎，加水熬汤之后取汁液，用玉竹液熬煮粳米，每天早晚分两次温热服用，然后加入陈梗末，这样每天早晚分为两次吃就可以了。连续食用一周。
百合梨糖：百合10g(当然如果是鲜百合更好，用量加倍)，白糖15g,将百合洗干净之后切成片，梨也切成片，三者混入到碗里，蒸熟，然后加入陈梗末。
日常要多喝温热的水，饮食的药清淡，多吃水果蔬菜，但是水果不能吃太冷的，反正我家宝宝都是常年喝温热的水，冬季的水果也不能吃太冰的。