小秦每天都有早起跑步的习惯，最近一次晨跑，小秦大汗淋漓后突感到不适，出现一侧腰部剧烈的绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有腹胀、恶心、呕吐。被紧急送医后，经检查，发现是尿路结石发作。
结石并非突然来袭，其实是早有预谋
尿路结石和尿代谢异常、尿路感染和尿路结构异常有关。当尿液中的成分发生异常，尿液中钙、尿酸和草酸盐的含量过高，引起尿液过饱和，并逐渐沉淀形成结晶，例如，草酸钙晶体就是尿液中的尿草酸浓度升高而析出的结晶，而结晶又会逐渐形成小结石。尿液结晶汇聚成引起症状的小结石，是需要一个过程的，往往身体可能早就有所警示。
尿路结石的症状
疼痛，一般表现为下腹部或腰部疼痛，一般来说，当结石在肾脏内时，患者会感觉到腰部疼痛，结石下移至输尿管时则会感到下腹部疼痛，而在尿道中部时则会感到会阴部疼痛。
恶心、呕吐，疼痛的刺激和尿路黏膜炎症等，可能会引起恶心、呕吐等症状。
尿频、尿痛，这一般是由于结石刺激尿路黏膜，引起了尿路黏膜充血、水肿、炎症等反应。
尿液异常，结石阻塞尿路，使得尿液排泄受到影响，尿液中可能出现沉淀物、脓血、气味异样等异常情况。
血尿，结石通过尿路时，可能会擦伤尿路黏膜，导致出现血尿。
尿路结石位置不同，症状也会不同
上尿路结石如肾结石和输尿管结石，常表现为腰部或腹部疼痛。轻的感到腰部酸胀或不适，重的感到严重的刀割样疼痛，这种疼痛极少有人能够忍受，即肾绞痛。常常突然发作，有的持续数小时。多伴有恶心、呕吐和血尿，尿液呈鲜红色、茶叶水色或洗肉水色。
下尿路结石包括膀胱结石、尿道结石。膀胱结石常表现为排尿中断和排尿疼痛，同时可伴终末血尿。尿道结石表现为排尿困难，呈滴沥状，有时出现尿流中断及尿潴留，排尿时有明显疼痛。
天热应多喝水，及时补充水分
尿液浓缩是泌尿系结石的重要原因之一，随着天气逐渐变热，人体汗液蒸发较多，若不及时补充水分会令排尿量大大减少，尿液浓度高，从而使一些细小的尿液结晶沉积在体内，就容易形成结石。
而在天气炎热的时候进行长跑等剧烈运动，体内短时间水分大量流失，更容易使尿液浓缩，导致泌尿系结石的发生或发作。
发生了结石病要积极治疗，主动预防，平时应及时补充水分，以免体内水分丢失过多而增加诱发尿路结石的可能。