工作压力大,无论是解渴还是午后休闲,很多人都想来点奶茶之类的高糖饮料。而且天气越来越热,就更控制不住了,毕竟饮料加点冰,快乐似神仙。
但是长期喝高糖饮料的危害很大,往大了说引起三高、肥胖等各种慢性病,往小了说长痘长闭口皮肤变差。
所以,入夏别光顾着满足口腹之欲,还要注意健康饮食,让身体更清爽。可以选择一些低糖、低卡的饮品,比如茶水、植物奶。这些饮品不仅口感好,而且对身体健康也有益处。
除了选择合适的饮品外,还需要控制饮用量和频率。长期喝高糖饮料还会影响牙齿健康,容易引发龋齿等问题。
在饮食方面多吃蔬果等植物性饮食,其中含有的维生素、膳食纤维、泛菌糖脂质都是对健康有帮助的营养,尤其泛菌糖脂质,它可以激活调节性T细胞,产生抑制IL-10炎症的细胞因子,并将中性粒细胞和巨噬细胞转化为抗炎类型,减少皮肤炎症问题。
Dr.LPS®原动力UP采用德国优质小麦,发酵提取泛菌糖脂质,同时添加高浓度维生素B族,保护皮肤、黏膜、神经健康,帮助提高免疫细胞活性,降低身体炎症,减少疾病困扰。
参考文献:
Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)
International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)