这个世界上，没有人不惧怕癌症。患癌人群在急剧上升，恶性肿瘤成为要挟中国人安康的致命要素。
因而我们每个人都要增强本身防癌，抗癌认识，要晓得一些常见癌症降临，我们的身领会有什么异常的变化，从而能做到早发现，早诊断，早治疗。
体内有癌，手脚先知！医生提示：手脚呈现5种变化，不要拖
1、手指变粗
长期吸烟的男性，特别是要进步警觉，假如发现手指末端呈现异常增生、肥大、变粗膨大等现象，需求提早筛查肺癌的可能。
临床上罹患肺癌的患者，常常会呈现一系列的异常表现，包括长期干咳伴有声音嘶哑，或猛烈咳嗽痰中带血；呈现不明缘由的发热，运用退烧药后也无法缓解；
关于一些有肺癌病家族史、有长期吸烟史、生活环境空气差的人群，即使是没有呈现不适病症，也应该定期停止低剂量胸部螺旋ct、肿瘤标志物等检查筛查早期肺癌。
当然，长期有慢性支气管病、先天性心脏病的患者，他们的手会呈现杵状指。因而，不能简单的将杵状指和肺癌画上等号。
但很多肺癌患者在早中期就会有明显的杵状指病症，特别是一些“老烟枪”身上愈加常见。当杵状指呈现时，患者并不会呈现明显不适病症。所以很容易被人无视，以致于让病情持续开展，当发现手指末端变大变粗的时分，一定要进步警觉。
2、肩膀痛
说到肩膀疼痛，很多人都会联想到是不是肩周炎、颈椎病等疾病，但是很少人会想到是不是肝癌或肺癌可能也会招致肩膀疼痛。
经常感到肩痛，不做重膂力工作，充沛休息不能缓解，我们想预防两种癌症，一种是肺癌，肿瘤压榨或转移到肩膀左近的臂丛神经，惹起肩痛，疼痛通常主要是腋窝，辐射到上肢炙烤痛，特别是半夜最明显，经常因疼痛而醒来。
另一种是肝癌，按理说肝癌是一个没有末梢神经的脏器，所以绝大多数肝癌早期的患者并不会呈现明显的肝区疼痛，或者是右上腹部疼痛的病症。
当肝癌进一步开展的时分，癌细胞打破了肝包膜，从而浸润或者是压榨四周有着丰厚神经系统的一些组织，比方像横隔阂、膈肌等等组织，这些组织就有一些神经是衔接在我们右侧肩膀的，从而会形成我们右侧肩膀呈现牵拉性放射性疼痛。
当然肝癌开展到中晚期的时分，它会经过血行转移直接损伤我们的肩胛骨以及颈椎骨等骨骼系统，从而形成我们右侧肩膀疼痛。
3、肝掌
摊开双手，看一下本人的手掌，假如在大拇指和小指的根部的大小鱼际处的皮肤呈现片状充血,或是有红色斑点和斑块，按压后变成惨白色，放开又恢复红色，这种状况临床称之为肝掌。
肝掌的发作缘由主要是肝脏病变招致肝功用减退，使雌激素的代谢灭活功用发作不同水平的降低，招致体内堆积了大量的雌激素，刺激毛细动脉充血、扩张，一朝一夕构成肝掌。
长时间不衰退肝掌表现，很有可能是肝脏癌变的信号，特别是有慢性病毒性肝炎，肝硬化的患者更应该注重这点异常表现。
4、脚上有黑痣呈现
这类病症常常呈现在皮肤癌的早期。皮肤癌是活泼于皮肤的恶性肿瘤。而皮肤癌中最常见的就是黑色素瘤，也就是附着在皮肤和黏膜的黑色素发作病变而惹起的恶性肿瘤。
当脚上忽然长了黑痣并且不时地增长，外表逐步隆起，轮廓逐步含糊，这就有可能是可怕的黑色素瘤，应该惹起高度警觉。
当然，脚上呈现黑痣不用别过于担忧，没有短时间内异常生长或伴有破溃、出血等病症，多数不用特别处置。
如何预防癌症？听听肿瘤医生的话
第一，坚持正常的体重
瘦削是招致例如大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌等癌症发作的一个重要要素。腰围每增加1英寸，患癌症的风险将会增加8倍以上。为预防癌症，体重指数应尽量控制在正常范围（18.5～23）的下限。女士腰围应控制在80CM以下，男士腰围应控制在90CM以下。
第二，加强体育锻炼
任何锻炼均能够降低患癌的风险，还能够控制正常的体重。每天30分钟的体育锻炼，能够降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等的发病风险。
第三，良好的饮食习气
多吃蔬菜、水果，每天饮食中植物性食物应占领总量的2/3以上 。每日摄入的淀粉类食物应达600～800g,如各种谷物、豆类、植物类根茎等，尽量选择加工水平较低的更好。肉类食品适量选择鱼、禽、蛋、瘦肉等，尽量选择白肉，少吃红肉。限制食盐。不吃或少吃烧烤类食物、腌制的食物和熏肉。防止霉菌对食物的污染。
第四，控制饮酒
饮酒与多种癌症如口咽癌、食管癌、乳腺癌、喉癌、结直肠癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌等发病有显著相关。需求留意的是，即便少量的饮酒，亦可能增加口咽癌、食管癌、乳腺癌等肿瘤发病的风险。
除上述四点倡议外，良好的生活习气也是很重要的。远离烟草、坚持母乳喂养、积极防控肝炎、定期肿瘤筛查、良好的个人卫生习气等均能够有效地降低癌症的发病风险。