四川奕康堂 | 如何刺激足底反射区
刺激足底反射区的方式主要有以下几种：
1. 足底按摩：将足底按摩，特别是按揉脚底中央的减压区和足底反射区，可改善血液循环、缓解疲劳、促进新陈代谢等效果。
2. 足疗/足浴：富含天然草药、矿物质的水可以起到很好的保健效果。长时间的泡脚或按摩双足，能够使足底收到有效的刺激，缓解压力、改善睡眠质量等。
3. 足贴：中草药足贴是一种绿色、天然的理疗产品，通过对足底穴位的刺激，起到调节人体内分泌、神经、免疫等系统的平衡作用。因此，对于一些亚健康人群来说，足贴确实是非常好的健康辅助品。
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