“我儿子快三岁了，这段时间一直咳嗽咳痰，感冒一个多月了还没好，可把我急坏了。现在宅在家里也不敢出去，只看了一次医生，开了点感冒药止咳药，不起什么作用。我看着孩子咳嗽难受真是心急，真后悔平时没给孩子提高下免疫力！”这是我从网上看到的一位家长留言。
经过这次的新冠，很多家长都有这种感触：在疾病面前我们无能为力，不生病才是王道。那怎么才能让孩子不生病少生病呢，有一个强大的抵抗力就很关键，家长们也意识到了这一点。其实，每天春天都是孩子呼吸道疾病的高发期，因为有很多小朋友会对花粉过敏，而且脾肺虚弱的孩子，咳嗽还会加重。今天就给大家分享一个小方法，在家常给孩子做着喝，很简单易学，家长来看看！
我有一位朋友是学中医的，有一次偶然听他说起的。他孩子的身体也不好，他说孩子生病了，先不用想着要药物压制，能调节的先自己调节，不过孩子免疫力低，那可以先用食疗法缓解试试。比如孩子咳嗽了，脾肺不好就会生痰液，痰多就会引起咳嗽，像这种情况可以给孩子煮萝卜葱白水喝，花不了多少钱就能帮助孩子止咳！
孩子咳嗽咳痰，吃药不管用？儿科医生：多喝这一碗，几块钱搞定！
【宝宝止咳化痰食物之萝卜葱白水】
食材：1个萝卜、6根葱白、15克生姜
做法：
①将萝卜、葱白、生姜洗净切丝；
②把切好的丝放入锅中（熬汤的小锅即可），加水，谁要没过萝卜丝；
③小火熬煮，熟了之后添加少量的盐和冰糖，
温馨提示：汤水一定要温热的时候喝，凉了之后效果大打折扣，最好让宝宝连渣一起服用，这样化痰止咳的效果会更好。萝卜是止咳的佳物，家长可以多备一点，可以给孩子炒萝卜、做萝卜馅饺子吃。
【春季养娃小贴士】
1、现在正处于冬春换季时节，气温变化幅度大，家长要及时给孩子添加衣物，注意保暖，现在还是要少出门，多在家里活动。
2、春天是花粉传播季节，也是呼吸道疾病的高发季节，家长要注意孩子呼吸道和肺部的养护。有些小朋友的脾肺功能弱，还会过敏，应该隔三差五的给孩子喝点仙甘末，能够帮助调养脾肺，稀释痰液，帮助止咳，还能促进肠胃的消化吸收，提高免疫力。
3、春天是孩子发育的黄金时期，家长不要逮住这个时候一个劲的给孩子不营养，凡事过之不及，要注意营养均衡，适量有度，多吃清淡多运动，孩子才能长得快！