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孩子的身高一直是家长比较关心的问题，尤其是男孩，如果过矮是很难补救的。小可最近就在忧心这件事，小可的儿子今年已经5岁了，但比同龄的孩子矮了不少。为此，她不光每天想着法儿给孩子做好吃的，还给孩子买了很多钙片，但钙片儿吃了很长时间也没有任何效果，这让她非常心急。
她随即带着孩子去医院做了体检，医生诊断后说孩子是因为脾胃虚，导致营养无法吸收。询问后得知小可儿子不仅挑食，还喜欢吃蛋糕、薯片等零食，进而导致脾胃虚弱，消化功能紊乱，吃什么都不能很好地吸收，所以个子矮小。
很多家长看孩子不长个心里着急，就让他们喝各种大补汤等，但是如果营养吸收不了，任何补品都是无用的。要想让孩子个子高，肠胃功能好，这2类被医生拉近入黑名单的，儿童身高的“克星”食品，家长不要总让娃吃了。
1、糖分含量高的食品和饮料
很多孩子喜欢吃蛋糕、巧克力派等点心，爱喝奶茶、碳酸饮料、果汁等，这些酸甜可口的食品糖分都很高，如果经常吃体内会滋生湿气，造成脾胃虚弱，影响发育。
2、油炸、膨化类零食
锅巴、薯条，鸡柳、炸串等都是油炸、膨化零食，不仅油脂含量高，而且有的膨化类食品中还含有少量的铅，如果长期食用，孩子就会发育迟缓长不高，严重的甚至有可能损害神经系统。
当然，脾胃虚弱的孩子不光会除了体型瘦小，个子矮外，还有下面这些表现，家长可以给孩子做个自检：
1、脸色发黄或者青白
一般脾虚的孩子，脸色不仅没有光泽，还会发黄或者是青白，尤其是眼睛、鼻子四周还有人中等部位，会有发青的迹象。
2、睡眠异常
脾虚的孩子睡眠会出现异常。经常会入睡困难，容易惊醒、出汗，还可能会感觉浑身很累、容易发困，不爱运动等。
3、有消化不良的症状
脾胃虚，自然消化不是很好，肠道的动力就会减慢，容易便秘或者腹泻。
如果孩子有以上这些特征，妈妈们就要注意了，孩子很有可能是脾胃虚弱。那么，在平时的养护方面，就要更加注意，尽量做到这2点。
1、喂养得当
孩子能吃多少就让孩子吃多少，别逼硬吃。不饮食上也要尽量清淡，如果是正在添加辅食的宝宝，最好是先添加米汤、米粥，后面可以添加其他东西。多给孩子喝水，但不要加蜂蜜，不然可能会加重腹泻。
2、推拿调理
对于脾胃虚的孩子，推拿调理也不失为一种好办法。家长可以给孩子顺时针按摩肚子，每次揉15分钟左右就可以了，早晚各一次。除了按摩肚子也可以捏脊，用双手的中指、无名指、小拇指捏住孩子脊柱两侧，从上往下按摩。
有的家长觉得既然孩子喜欢吃，给他们买点零食也没啥，平时没有了还会及时补，但是这样的行为不是爱孩子，而是在害孩子，等孩子长不高再来后悔就晚了
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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