昨天看一个笑话:女朋友跟你说过最多的话是什么？对方回答说取快递。
虽然是一个笑话但是却暴露了婚姻生活的本质:当两个人生活时间越来越长的时候，往往会没有话题，或者是女方一直在不断的说话，但是男方根本不搭话。
这种冷淡期总会引起人的误解，会不自觉的想会不会对方已经不爱我了，是不是在外面有人了？
别急，有可能是因为你们俩进入了爱情倦怠期。
爱情倦怠期是指由于双方压力过大，要求过严引起的一系列的情绪失调情况。
《亲密关系》中将人类的亲密关系总结为四个阶段:绚丽，幻灭，启示，内省。
在两个人开始恋爱或者是结婚初期的时候，两个人还不是很了解，每一天都可以给对方惊喜。
但是在结婚2~3年之后，两个人感情越来越稳定，双方也各自忙于工作，这个时候就很容易进入到幻灭阶段，也就是我们说的爱情倦怠期。
那么在爱情倦怠期的人会有什么样的表现呢？
1，莫名其妙心烦，丧失热情
看到对方每天在自己面前晃来晃去，总是想要找茬，怎么看怎么不顺眼。
比如说在《我是余欢水》第一集里，余欢水做了一大桌子的早餐，但是他的妻子却依旧指责他没有买牛奶，以至于余欢水说，一大早就想要找不痛快吗？
最后被逼去买牛奶，送孩子，以至于迟到，被全公司人笑话，还被通报批评。
2，情感梳理，拒绝接近对方
调查发现进入到倦怠期的夫妻，会忽视对方的需求，虽然可能会出于习惯对对方好，但其实内心是冷漠的。
而这种内心的冷漠，很容易让对方产生误解，对方是不是已经不爱我了？这样无趣的婚姻是否有意义。
对婚姻的无望，会产生想要去尝试新东西，接触新事物的想法，很容易会受到外界的诱惑。
3，否定自己，情绪波动大
在进入倦怠期后的夫妻，要不情绪激动大声呵斥对方，要不然就选择冷漠。但是在一个人独处的时候又会自责，后悔自己当初的选择。
在进入倦怠期之后的夫妻，应该如何进行调整呢？
第一，保持神秘
其实夫妻关系是一种很微妙的关系，既需要保持神秘，同时又要让对方知道自己是真诚的。
比如说有一对老夫妻感情一直很好，到了老年的时候，老公一直把她宠在手心里。
原因是因为老奶奶一直在丈夫面前保持一种神秘感，每一次都会穿好衣服，化好妆，让自己表现出最好的一面，而不会在他面前赤身裸体。
这种方式，让她老公对她的身体一直有一种很神秘的感觉，总是想要去探索。
第二，改变聊天的内容及环境
男性和女性每天都会接触到不同的东西，相对而言，女生接触的东西接近于生活，家长里短等，而男的可能更喜欢足球，经济，政治等等。
这会造成两个人聊天内容一直不在一个点上，渐渐的就越来越没有共同话语。
可以试着每个月出去吃一顿饭，每个周末出去玩儿，增加两个人新的共同话题，改变一下聊天的环境。
第三，为自己的行动设计激励
简单来说就是，当自己打成一个小的目标之后就需要奖励自己。
比如在自己做完一个家务活的时候，给自己买一件东西，或者约闺蜜团一起去逛街，或者刷剧。
总之在自己的负面情绪爆发之前，给自己找一个方式，奖励自己。这样就不会在自己的爱人面前发火了。
婚姻是一条很漫长又充满荆棘的路，怎么样才能够再享受双方亲密关系，又永远不陷入倦怠期，这是一个长久的课题，你准备好了么？返回搜狐，查看更多