劳动习惯的培养、垃圾分类金点子、禁烟控烟新举措、爱眼护眼小妙招、运动习惯、饮食习惯、作息习惯......您家孩子有什么生活好习惯吗？作为父母，你们是怎么培养他的？
近年来，上海市教委深入贯彻习近平总书记关于家庭教育的重要指示精神，认真落实全国妇联、教育部等九部委印发的《关于指导推进家庭教育的五年规划（2016-2020年）》、教育部《中小学德育工作指南》和《关于加强家庭教育工作的指导意见》等文件要求，深入推进“五位一体”育人新体系。
根据国家教委《学校健康教育评价方案（试行）》《国家卫生城市标准》和上海市教委的要求，在学校开展针对学生的健康教育是教育综合改革的重要内容。通过课堂教学和健康教育活动，使青少年掌握常见病防治和卫生保健知识，增强学生自我保健意识，养成科学、文明、健康的生活方式和行为习惯，从而达到预防疾病、增进健康、提高学生个体和群体的健康水平的目的。
为此，上海市教育委员会指导、上海教育报刊总社东方教育时报承办2019上海市校园健康教育宣传活动，特举办“生活好习惯大征集”，推介一批良好的生活习惯，让学生从小养成健康向上的品行。
本次征集活动从今年6月开始到9月30日结束。活动期间收到全市中小学生踊跃来稿。那么，同学们都有哪些好习惯呢？让我们一起来了解一下吧！
爱眼护眼小妙招
俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，保护自己的眼睛就是保护自己的心灵。从小学会一些爱眼护眼小常识，对于正在成长的孩子们来说就显得尤为重要。下面就介绍一些在爱眼护眼方面的好习惯：
学习或看书一段时间后，要举目远跳5分钟，让眼睛得到充分的休息；学会做眼保健操，可以用眼保健操缓解眼疲劳。
行走、乘车的时候不要看书，这样做不但危险还对眼睛有损害。尽量避免长时间看电视，电脑，玩平板，玩手机，要从小树立起保护双眼的意识。
写字的时候，眼睛和书本的距离要保持好。在光线过强或是过弱的地方不要长时间用眼，过强或过弱的光线最容易损伤双眼。
绿色能够缓解视疲劳，在家中多布置了绿色植物也能有效保护眼睛。
金鼎学校三（2）班
杨海轩
养成写日记的好习惯
妈妈说：“从一个人的习惯，可以看出一个人的品质和教养，所以你要想要做一个有教养的人，就要养成一个好的习惯。”在我的印象中，妈妈一直是一个严格的人，无论任何事情都想要做到完美，就连教育我也是这样，她总是在用严苛的标准要求我，要求我养成一个好习惯，并且坚持下去。
我刚开始写日记是因为妈妈说：“写日记可以锻炼写作能力。“因此，我在妈妈的督促下去写日记，久而久之我就会主动自觉地去写日记了。慢慢地，我爱上了写日记这件事情。我会写下我的心情或者记录一天中有趣、有意义的事情，比如和朋友一起去公园玩、陪爸爸钓鱼或者帮妈妈做家务......慢慢地，我就养成了写日记的好习惯。
习惯是一个坚持的过程，只要坚持下来，好习惯会慢慢成为你生活中的一部分！
金鼎二分校三(3)班
魏子鑫
养成运动的好习惯
运动对于人的身体是十分有好处的，适当的运动可以增加抵抗力。同时，只有好的习惯才能够保护我们在运动的时候不受伤：
1.尽量把运动固定在一个时间段内，有助于身体内脏形成条件反射，但是饭后一小时以及睡前一小时不要运动，否则会影响消化和睡觉。下午3点—5点为最佳运动时间，空腹尽量不要运动。
2.运动要适宜，要坚持，保持在一周3次左右，一次的时间尽量不要超过1.5小时。
3.每次运动前，需做活动操，避免在运动中扭伤。
4.在进行大量的运动后，例如跑步后不要立马进行大量饮水或吃冷饮。
5.在进行剧烈运动后，不要立马停止运动需慢慢停止运动，有一个缓冲。
6.运动循序不要在运动几天后立马增强运动量，要慢慢递增运动量。
7.大胆去尝试新的运动，不要一直固定在一个运动项目上。
金鼎学校三（1）班
龙云浩