父母的养育方式里，藏着女儿未来的命运。
每一个自信、阳光、幸福的女孩背后，都站着深谋远虑、运筹帷幄的父母。
作者 | 桃子妈
《养育女孩》一书中有这样一句话：
“当你的女儿长大，你能看到你给她的童年与如今她拥有的力量和品质之间的关联。”
养废一个女儿很容易，只要娇养、散养就行了。
但你要养出一个心有阳光、又自带锋芒的女孩，就要从小刻意让她“人生十练”。
练习自律
作家格拉德威尔在《异类》里写道：
“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。”
曾经的央视一姐董卿就是一个无比自律的人。
小时候，天还没亮，董卿便会去附近的中学晨跑，跑够1千米才罢休；
开始认字时，董卿每天都坚持背诵、抄写古诗词；
她还保持着阅读的好习惯，数年如一日，直到今天还会挤时间每天读书一小时左右。
曾有人说，董卿这么厉害，是老天爷赏饭吃。
但所谓的开挂人生，不过是拼尽全力的努力，以及超乎常人的自律。
作家波伏娃曾说过：
“女人的不幸在于她不是被要求奋发向上，走自己的路，而是听说只要滑下去，就可以到达极乐的天堂。”
对女孩来说，唯有自律，才能习得72变，才能从容应对人生路上的81难。
练习格局
大格局的女孩是怎样的？
我想，她一定是不困于一室，不拘于小情小爱的；一定是有内涵、有气度，能够掌控自己的人生的。
民国才女林徽因，就是这样一个有格局的女孩。
她5岁开始研读诗文，16岁起和父亲游历欧洲。
期间，她阅历山川，读了很多文学著作，也在此期间立下了要当建筑师的梦想，有了一生为之奋斗的事业。
因此，想要帮助女孩练就大局观，父母就要带女孩从小多见世面：
带孩子多读书，多看纪录片，了解别人的经历和人生，帮助她跳出个人狭隘的视野；
周末、节假日里，也可以带孩子多出门游历，去博物馆、科技馆看一看，全方位开阔孩子的眼界，让她学会从更高的层面看待问题。
最终，帮助女孩褪去柔弱的外壳，锻造出对抗命运的钢筋铁骨。
练习自信
2022年北京冬奥会上，运动员谷爱凌因夺得2金1银刷屏朋友圈。
而她能获得如此大的成就，离不开她强大的自信心。
谷爱凌13岁时，曾在一次采访中透露：
“所有的运动，包括篮球，不要去想别人做得比你好，不管是别的男孩别的女孩，比你大比你小，你就是最好的。”
凭借着这一股韧劲，她撑过了多次骨折受伤，3次脑震荡。
是啊，一个阳光自信的女孩，才能有足够的心理能量去面对人生中的挫折与困难。
而父母想要让女儿更自信、更强大，不妨试试下面两个方法：
生活中，少打击孩子。当她想尝试新事物时，父母应给予充分的鼓励，给孩子一种“你能做好”的信心；
其次，不去“横向比较”，少用“女孩样”去限制孩子。任何一个孩子，都不该被性别左右，而应当专注自我，人生才有无限可能。
练习情绪稳定
前段时间，在网上看到这样一则新闻：
一个5岁的小女孩，发现妈妈晕倒后，冷静地拨打了120，知道来的医生是个叔叔后，又火速找了件短裤给妈妈穿好；
随后，又联系住在附近的女老师来家里帮忙，顺便让老师送她上幼儿园；
最后，她还给在外出差的爸爸打电话汇报情况。
这一系列操作，让女孩妈妈不由感叹：
感谢老天送我一个情绪稳定、又心细如发的女儿，紧急时刻可以救命啊！
巴菲特说：“情绪稳定，要比高智商更重要。”
而女孩的情绪稳定，永远要比漂亮的脸蛋更重要。
如果遇到了什么事情就先崩溃大哭、自乱阵脚，又怎么能找到正确的道路呢？
想要培养一个情绪稳、心态佳的女孩，父母就要先做好榜样。
当孩子犯错时，不一定要大吼大叫，可以先分析问题，再跟孩子商讨出一个解决的方案；
当夫妻关系出现问题时，不一定要互相针锋相对，也可以坐下来心平气和地说话。
要知道，只有父母情绪稳定，女孩才会更加从容淡定，做自己情绪的主人。
练习厚脸皮
“厚脸皮”的人到底有多受欢迎？
邻居家有个刚满10岁的小女孩甜筒，小时候，只要遇见人，不管认不认识，都主动开口打招呼：“爷爷早，阿姨好，叔叔好。”
不仅如此，甜筒还特别会交朋友。
见到不认识的小朋友时，她总能自来熟地“搭讪”，丝毫没有胆怯之色：
“你好，我们可以做朋友吗？”
“今天天气太热了，你热吗？”
有时，别人不理她，或是对她态度不好，她也丝毫不在意，笑一笑就又玩去了。
甜筒妈妈总说女儿天生“厚脸皮”，但我却很羡慕她的这一点。
要知道，一个“厚脸皮”的孩子，往往代表着心理承受能力更强，在任何社交场合都敢于主动找话题，敢于向外展示自己。
而现在的很多女孩各方面都很好，唯一的缺点就是脸皮太薄。
经常抹不开面子、张不开嘴，不仅交不到什么朋友，在社交中还容易被人占便宜、吃哑巴亏。
那么，如何才能拥有一个“厚脸皮”的女儿呢？
父母可以多带孩子去公众场合，鼓励她开口说话，让孩子接受并“脱敏”他人的目光；
也可以给孩子讲一些“厚脸皮”女孩的故事，让孩子代入模仿，培养孩子的逆商。
总之，一个“厚脸皮”女孩，哪怕遭受生活的千锤百打，也一定能越挫越勇。
练习拒绝
人际交往中，最重要的能力之一就是学会说“不”。
哈佛大学曾做过一项调查：
如果一个人学会合理地拒绝，就能减少90%以上不必要的麻烦，更能减少大量个人时间和精力上的浪费。
记得曾经看过一部短片，名叫《态度娃娃》。
里面有个女孩叫艾利，从小到大都是一个乖乖女，会竭尽所能在他人面前保持灿烂的笑容，从来不敢拒绝别人。
哪怕别人踢碎了她的金鱼缸，她都咧嘴一笑：“没关系，我再买一条就好了。”
因为一直保持着微笑示人，久而久之，艾利的脸就成了微笑脸。
后来，当她砸碎自己的微笑脸想要找回自己时，发现里面早已空空如也。
生活中，我们见过太多“艾利”这样的女孩，性格文静，很少展露自己的情绪，哪怕面对再无理的要求，也不会轻易说“不”。
她们看起来乖巧懂事，但却总是以牺牲自己的快乐和幸福为前提，去满足他人的期待。
然而，就像《谢谢，但今天不行》一书中写的：
在各个人生阶段里，我们有着各自需要完成的任务，但最重要的任务之一，是实现“真实的自我”。
所以，我们要记得告诉女儿：
永远不要为了满足别人的期望而委屈自己。
过上自己想要的生活，才对得起无比珍贵的一生。
练习独立
樊登老师曾分享过一个故事：
他的一位朋友，十分注重培养女儿独立解决问题的能力。
14岁时，女孩前往美国留学，出发前自己收拾行李，又独自飞行了27个小时。
到达后，得知美国不允许15岁以下的孩子单独乘坐飞机，机场把她扣留了下来。
本以为她会惊慌失措，谁知她只是给父母打了个电话，淡定地表示让自己解决这件事。
她先是向警察解释不了解年龄限制，随后又按照当地要求，准备了一系列文件，表示自己是来读书的。
后来，警察给她放行，机长也很欣赏她，邀请她与机组人员合影留念。
独立的孩子，无论走到哪里，都能把事情做好，更能受到他人的认可。
张晓玲在《让孩子成为他自己》一书中写道：
“独立可分为人格上的独立、精神上独立、生活上的独立。”
养女儿，这三者缺一不可。
可以让女儿在生活中做一些力所能及的家务，多让孩子阅读书籍，分享自己的想法，并在孩子表达观点时仔细倾听，并给予鼓励。
独立自主的品质，是父母给女孩一生的宝贵财富。
练习自爱
法国思想家蒙田曾说过：自爱者方能为人所爱。
大家还记得前段时间“为爱减肥”离世的15岁少女吗？
刚上初一的小玲，因为暗恋一个男生开始拼命减肥。
从一开始只要求吃东西不放油，逐渐演变成不吃任何米饭、主食。
结果，小玲被确诊为神经性厌食，1米65的个子，体重下降到只有24.8公斤。
后来更是直接进了ICU，生命停止在了15岁。
自爱，是女孩终生学习的必修课，教会女儿自爱，是父母的终身事业。
平日里，父母一定要告诫女儿珍惜自己的身体，学会抵抗诱惑，坚持自己的原则。
一个懂得爱自己的女孩，才有更多的能量去爱别人，才能得到别人的爱与尊重。
练习钝感力
日本作家渡边淳一在《钝感力》一书中提到：
钝感力，意为对周遭事务不过于敏感的能力，它不等于迟钝，而是强调对困境的一种耐力，是一种积极向上的人生态度。
科学研究表明，女孩的前额叶和枕叶均比男孩发育得更快更完善，她们更易感知外界的刺激，能够捕捉到更多的信息，心思也比男孩更加细腻、敏感。
想要培养一个拥有钝感力的女孩，离不开父母的耐心引导。
当孩子情绪低落时，父母可以引导孩子自我安慰，接纳和释放负面情绪；
平日里，还可以给孩子培养一个兴趣爱好，丰富日常活动，如画画、读书、户外运动......让女孩的内心世界更加丰富多彩，无暇去在意别人的目光和评价。
最后，父母要以身作则，多给孩子传递正能量，帮助女孩戒掉敏感，轻装前行。
练习胆量
你是否遇到过这样的情形：
一见到不熟悉的人，孩子就往身后躲，连眼神都不敢交流；
晚上睡觉，孩子不让关灯，说怕黑；
在学校里，孩子不敢上课举手，甚至害怕和同学交流。
很多家长说“我家孩子很胆小”，但却不知道，大部分孩子的胆小懦弱是被父母养出来的。
尤其是女孩，父母潜意识里觉得女孩娇弱，习惯性呈现出“保护者”姿态，把孩子护在羽翼下。
时间久了，被“保护过度”的女孩，就会变得胆小如鼠。
俗话说：人的胆量都是练出来的。
父母要学会放手，给女孩不断试错的机会，给予她更广阔的成长空间。
可以多鼓励孩子和同龄人接触，去亲友、邻居家串门，让孩子学会和不同的人打交道。
父母平常也要减少对孩子的消极暗示，把“孩子胆小”改成“孩子，你试试看”。
《流金岁月》中有段话说得非常好，希望所有的女孩未来都能长成这般模样：
“生活给我蜜糖，我就安享蜜糖；生活给我考验，我就披甲上阵。
我可以是不谙世事的小公主，也能是独当一面的盖世英雄。”
愿我们的女孩都能心中有梦、脚下有路，不断修炼，成长为一个闪闪发光的姑娘。
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