近日，一位小学老师在微博上分享了自己的一段有趣经历。那天她在上课之前，因为感到口渴便买了一瓶冰红茶。临到快要上课的时候便随手把冰红茶放在了讲台上，然后就接着准备自己的教案。不过让她没有想到的是，放在讲台上的那一瓶冰红茶对于吃货学生来说，简直就是一种无法抗拒的诱惑。
趁着还没上课，台下有个学生便急吼吼地从作业本上撕下一角，然后给站在台上的老师写了张纸条。老师接到纸条的时候还觉得有些纳闷，到底是什么事情居然要搞得如此神秘？等到打开纸条之后，她才恍然大悟。原来，这个名叫“冉佳鑫”学生眼尖地看到老师放在讲台上的冰红茶还没有喝完，于是实在按捺不住的他便想要让老师给他喝一口饮料，末了还不忘在纸条上一本正经地强调自己就只“喝一口”。
看了这张纸条之后，网友们都被这个胆大的吃货给逗乐了，他们在哈哈大笑的同时亦回忆起了自己小时候因为贪吃而闹出的不少糗事。
当然，小孩子贪食其实是再正常不过的现象，因为从某种程度上来说，贪食本身就是人类的一种本能。在《人类简史》一书中，历史学家尤瓦尔·赫拉利曾经提出过一个名为“贪吃基因”的理论，因高热量食品在远古时期是极其罕见的缘故，所以当人类祖先寻觅到结满果实的果树时，为了避免他人掠夺自己的食物，都会下意识地过量进食，直到自己产生强烈的饱腹感为止。
话虽如此，但人类在漫长的演化过程中，已经逐渐意识到了贪食的危害性，并学会应该如何合理控制自己的饮食，坚决地对诱惑说“不”。然而，许多孩子却并不具备这样的自控力，因此他们在面对食物的时候，依旧选择臣服于“贪食基因”，然后开启新一轮的暴饮暴食。
那么，家长应该怎么做，才能够克制住孩子贪食的欲望呢？在解决这个问题之前，家长首先要明白的是，孩子贪食的背后，其实往往有更深层次原因：
1、 过于溺爱所导致的贪食
有些家长总是会认为处于生长发育阶段的孩子，唯有吃得越多才能够长得更快，因此总是会给孩子提供大量的食物。而孩子一旦没有得到家长制止其过量进食的指令，那么长此以往，孩子就会变得愈发贪食。在这种情况下，家长首先要做的，就是转变自己的错误观念，并开始有意地控制孩子的饮食。
2、 负面情绪累积过多所导致的贪食
当孩子面对压力而感到焦虑不已或是心情沮丧的时候，他们就会下意识地以吃东西的方式来发泄自己心中的负面情绪。然而，这种错误的心理调节方式却很容易对孩子造成伤害。因此，为了孩子的身心健康着想，家长应该学会引导孩子正确地宣泄内心的负面情绪，以及转移他对食物的注意力。
3、缺乏关爱所导致的贪食
我们都知道，人类在进食的时候能够产生幸福感和满足感，所以孩子在缺乏家长关爱的情况下，他会尝试用进食的方式来填补内心的空缺。这个时候，家长就需要多抽出一些时间来陪伴自己的孩子，并给予他更多的关爱。
家长只有了解孩子贪食背后的具体原因是什么，才能够真正做到“对症下药”，而不是盲目地去矫正孩子贪食的坏习惯。在这个过程中，家长也需要多给孩子一些时间，让他循序渐进地减少自己的进食量，以便最终达到控制饮食的目的。