最近我老妈更年期到了，今年48岁，后面有次她跟学医的亲戚聊天，对面透露了5个适合更年期的宝贝，对卵巢好（更年期就是卵巢衰退在作祟），更年期女人可以收好。
1·《知柏地黄丸》
对症：阴虚火旺体质，表现为身体很热，喉咙发干想喝水，手脚心发烫，脸色发红
作用：滋阴清热
2·《归脾丸》
对症：脾胃虚弱，吃东西经常不消化，肚子涨涨的，食欲下降吃得少，嘴唇和脸色苍白
作用：益气补血，健脾养心
3·《酸芝胶囊》
对症：失眠睡不着，躺30分钟以上还是睡不着，烦躁，睡眠浅容易醒来，睡不够，白天又犯困，打哈欠，开始健忘记不住事情
作用：宁心安神，镇静助眠
4·《采宁维C》
对症：上了年纪免疫力下降，平常容易感冒、咳嗽，时不时这里痛，小毛病比较多
作用：补充维C和维E，提高免疫力
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5·《妇炎康片》
对症：身体湿气重，底下发痒不舒服，味道臭，颜色发黄，小腹疼痛，有点yin到炎
作用：滋阴清热
【更年期建议】↓
①多按揉膻中穴（胸口的正中间的凹陷处），用食指顺时针按揉50下，帮助缓解烦闷的心情，让情绪稍微变缓和
②少喝浓茶、咖啡、奶茶等刺激大脑神经的饮品，平常有时间多睡觉，睡得香，老得慢
③多吃豆制品、桂圆、百合、黄小米，辅助调整雌激素