（来源：揭阳妇联）
母乳的存储和解冻
对于宝宝来说母乳是最好的营养物质，母乳有利于增强婴儿抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。很多上班的妈妈没办法随时随地喂孩子，想要给宝宝母乳，就只能储奶了，通过挤奶储存的方式来继续母乳。如何正确存储和解冻你真的知道吗？
母乳怎么存储？
母乳保存可以选择室温、冷冻或冷藏保存，不同的保存方法，保存时间不同。
室温保存
产后6天之内挤出的奶，即初乳，在27℃～32℃室温内可保存1～2个小时；产后6天以后挤出的奶，即成熟母乳，在15℃室温内可保存2～4小时，在19℃～22℃室温内可保存1～2小时，在25℃室温内可保存1小时。
冰箱冷藏室保存
在0℃～4℃的冰箱冷藏室中可以保存2～4天。
冷冻保存
如果母乳保存在冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，可以保存两周左右的时间；如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存的时间为3～4个月左右；如果是深度冷冻室（-18℃以下），温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期通常可以长达6个月以上。
注意的是 母乳一次冷藏或冷冻不宜过多，以60～120毫升为宜。冷藏或冷冻的母乳应当先解冻后再喂养，应用温水加热至合适温度，避免明火或微波加热，解冻后的母乳不应再次冷藏或冷冻。
还有一些小知识要告诉大家：
1. 如果把母乳保存在室温下，尽可能放在阴凉处。如果放在冰箱里，要尽量保持温度恒定，不要随意调温度。
2. 储奶袋最好放在冰箱中间，不要靠近冰箱内壁放置，把挤奶日期最新鲜的储奶袋放在冰箱最前面，这样每次拿的时候就会很方便。
3. 保存在冷冻室的储奶袋，建议最多只装到 3/4 满，预留一点膨胀的空间。
母乳如何解冻？
好了，母乳的保存方法倒是学到了，那么应该怎么加热呢？你是不是又在头疼了？冷冻的母乳再次给孩子喂奶前需要充分解冻，复温到合适的温度才能给宝宝喝。冰冻的母乳，一般复温的方法有两种:
隔水加热法
可以先将冷冻的母乳泡在冷水里进行解冻，然后再将解冻后的母乳放在热水里进行浸泡，浸泡时需要不停地晃动容器，使母乳均匀受热。
温奶器加热法
使用专用温奶器进行加热，只需将温度设置在40℃，进行加热即可。
注意：母乳不能用微波炉加热；解冻后的母乳不能二次存储；新鲜的母乳和冷冻的母乳不能混合存储。
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每周二，周四全天，周六上午
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地点：
门诊楼三楼C区母乳喂养门诊
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供稿：王秋悦 张海燕
监制：护理部
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