食积，是小儿常见问题中的大魔头之一，家长们都不陌生，可是我们真的了解它吗？食积的根源在哪？食积会有什么后果？如何远离食积呢……
食积是怎么形成的？
食物吃进肚子后，由脾胃分解、消化，再转化成能量输送到身体的各个部位。如果把脾胃比作一台加工机器，吃进的各类食物就是原材料，而通过脾胃这台机器转化成的能量就是成品。
孩子脾胃系统尚不健全，自控和表达能力较差，易因贪吃或喂养不当，摄入过多食物，如果超过了脾胃的正常工作量，就会出现食积。
食积后脾胃功能减弱，会造成两方面的影响：一方面，身体能量供应不足，抵抗力下降；另一方面，未消化的食物还会积滞、腐败，产生内热，从而影响周围脏腑功能，导致小儿各种疾病。
食积会导致哪些疾病？
01
食积与呕吐泄泻
食物滞留胃肠里，孩子最容易出现呕吐、厌食等现象，这是身体的本能反应，释放出“不准再进食”的信号。当然，也会有另一种应激反应，那就是来不及处理滞留的食物，直接把它当成垃圾排出去。
02
食积与咳嗽
食积后，脾胃消化吸收功能减弱，不消化的食物堆积久了，就会变成湿、痰，导致咳嗽。因此有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”
孩子食积咳嗽的特点：痰量多，同时会伴恶心呕吐；咳声重浊；夜咳较重。
03
食积与发热
食积发热比较常见，主要是食物不能消化，堆积于胃肠道，时间长了，会腐败、发酵，慢慢化热，热蒸于内，体表的温度就会上升。
孩子食积发热特点：以低热居多，多在38-39℃间徘徊、反复，同时伴有口唇干红，口臭，腹胀，大便酸臭，手足心热或有汗。
04
食积与肺炎
临床上有很多小孩肺炎反复发作，也和食积有关，主要是食积损伤脾胃，脾虚生痰，痰阻气道，郁而化热引发肺炎。而痰作为病理产物，贯穿于小儿肺炎发病的全过程，健脾化痰是预防和治疗肺炎的关键治法。
05
食积与反复感冒
食物不消化，堆积于胃肠道，脾胃虚弱，不能推陈致新，新的营养物质摄入减少，抵抗力变差，免疫力低下，容易出现感冒。
06
食积与便秘
食积的孩子多胃口很好，吃得也很多，食积后肠道蠕动减慢，消化不了的食物积久化热，水分被肠道吸收，大便干结，出现秘结不通。
07
食积久了，陷入爱生病的怪圈
食积日久，儿童容易反复呼吸系统感染，腺样体肥大、扁桃体发炎，甚至造成营养不良，影响小儿生长发育。
家长怎样判断孩子是否食积？
看舌苔：舌苔厚腻，表示有积食；若黄厚腻表示积食较久。
闻口气：口气以及打嗝有酸腐臭味道。
看睡眠：若有积食，孩子睡觉爱翻动，爱趴睡。
看大便：积食后大便不顺畅或不成形，并且味道很臭。
积食应该怎样解决？
01
饮食调理
婴儿尽可能采用母乳或人工乳喂养,添加辅食时要注意由少到多，少喂食坚硬和不易消化的食物，注意饮食节制和节律。
02
推拿手法
清大肠经、揉板门、顺运内八卦、推小横纹、掐揉四横缝、下推七节骨、分腹阴阳、顺摩腹、揉足三里。
03
贴敷调理
使用御品堂消食健脾、消积导滞的中药贴敷在神阙、中脘、足三里等穴位上，帮助脾胃消化那些等待加工的食物，并助肠胃排泄掉那些停留在身体里的垃圾。同时通过辨证施贴处理食积引起的相关疾病和症状。