#味道但大众的水果#
水果的“小众”，就是容易被人们忽视，平时吃的人比较少。
它“不起眼”，没有其他水果的“好身材”，可能没有特别诱人的香气，但却是健康的“好帮手”。
中老年人随着年龄的增长，身体会缺乏一些微量元素。这些“小众”水果是很好的补品。
今天小编就来聊聊以下这些“小众”的水果，它们虽然不起眼，但营养成分却不容小觑。
1、冬枣。又称冻枣、苹果枣、冰糖枣。像一个“微型”苹果，非常脆，富含维生素。它含有人体所需的十几种氨基酸，尤其是维生素C，还含有丰富的钾、铁、铜等微量元素，有助于改善机体内环境。提高免疫力。是近年来非常流行的“小众”美味水果。但是，脾胃功能不好的人要尽量少吃。
牙齿好、脾胃功能好的中老年朋友可以把它当成“下饭菜”。
每天吃几次，细嚼慢咽，补充人体所需的维生素C和钾、钙、铁、铜等微量元素。有助于增强血管弹性，维持良好的新陈代谢功能。
冬枣很好吃，皮薄口感爽口，但不宜多吃
美味的“苹果枣”，公认的新鲜品种
二、南国梨。酸甜可口，味美可口，具有生津止渴、润燥除烦、清热化痰、止咳润肺等辅助功效。
这种水果虽然“小众”，但汁多味美，令人回味无穷，而且有很好的生津止渴的功效。
味美多汁，开胃生津，润肺化痰
三、小金桔。每逢逢年过节，家家户户都会买些金桔，以供宾客享用和招待。它也是一种美味的小众水果，可以帮助消化，饭后提神开胃。
金橘中含有相当丰富的维生素C、A等，能维持血管弹性，改善皮肤干燥缺水，减少皮肤黑色素沉积等，有助于延缓衰老过程。
“小众”金桔是千家万户喜爱的美食之一
4、野生猕猴桃。又名软枣、狗枣猕猴桃，是一种小型天然野生绿色水果，有维生素C之王的美誉，含有多种矿物质和微量元素，一般人群均可食用，它非常柔软可口，也很好吃。
此枣软糯，味道鲜美，助消化，特别适合中老年朋友食用
5.草莓。
我认为草莓是我们最喜欢的小众水果之一。
草莓含有丰富的维生素和矿物质，其中胡萝卜素非常丰富，是合成维生素A的重要物质，有补肝明目的作用。
草莓象征着吉祥、爱情、幸福。它酸甜可口，爽口开胃，大多数人都会喜欢。
此外，还有樱桃、荔枝、龙眼、梨等，也是不错的小众水果。
水果大多性凉，最好饭后一小时吃，一次不要吃太多。
这些“小众”水果非常好吃，脆甜的冬枣、糖醋梨、香喷喷的金橘、入口即化的“软枣”、生津开胃的草莓等等，都不错为了健康。
这种小香梨具有润肺化痰、生津止渴的功效。
小水果很有营养，大家可以选择自己喜欢的
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