自从宝宝6个月开始添加辅食以后，妈妈就开始在孩子的饮食上费尽心思了。每天想的都是：今天给娃吃点什么好？喝点什么有营养？摄入哪种营养可以快点长高高？
的确，孩子的日常饮食对身体发育影响深远，但想做到既营养又好吃可就难了。这时水果可就成了宝妈们的“救命稻草”，水果不仅有营养、口感好，孩子还喜欢。
这时候有的妈妈就想了：把水果榨成果汁代替水给宝宝喝怎么样？这样不仅补充水分还能摄入更多的营养，岂非一举双得？
对此，美国儿科协会给出的答案是：不建议给1岁以内的婴儿喝果汁。如果宝宝从小养成了喝果汁的习惯，以后容易对甜味饮料上瘾，不利于将来龋齿和肥胖的控制。
此外以下3款饮品也早就上了黑名单，没一点营养，家长还总是买给孩子喝，希望能引起家长们的注意。
1、饮品店里的鲜榨果汁：
看到这里，有些宝妈心里可能会有两个疑问：孩子过了1岁以后喝果汁总没问题了吧？为啥又不建议喝饮品店里的果汁？
1岁以上的宝宝的确可以少量喝一些，但美国儿科协会给出的建议是：1-3岁的宝宝每天饮用纯果汁的量不宜超过150ml。
而之所以不建议喝饮品店里的果汁，是因为街边的一些甜品店为了节省成本，做出的“鲜榨果汁”使用少量水果和糖浆、水调制而成的，相当于一杯糖水，大多数营养都集中在处理掉的残渣里。
2、超市里的碳酸饮料：
每逢聚会，餐桌上大人喝的是酒，孩子们则会要求喝可乐、雪碧等碳酸饮料。这类饮料喝下肚十分舒爽，也难怪孩子们喜欢。
但碳酸饮料中的碳酸和磷酸，不仅对孩子的骨骼发育、消化系统不友好，还不利于牙齿的保护。而其中大量的糖分，还容易导致孩子出现偏食厌食的情绪，同时也可能为以后的肥胖埋下隐患。
3、功能性饮料：
不知道各位家长有没有听说过这样一个事件：一位英国大学生因课业负担，为保持头脑清醒，每天会喝下6罐功能性饮料。半年之后，医生发现他的牙齿已全部烂掉。
仔细看看功能性饮料的配料表就不难发现，除了咖啡因、牛磺酸等提神成分，还有柠檬酸和抗坏血酸。这两种成分不仅容易让孩子的牙齿变色，长期大量饮用还会伤害到牙齿外层的牙釉质，对牙齿的侵蚀程度甚至超过了碳酸饮料。
各位父母，如果孩子想喝碳酸饮料了，你会如何应对？欢迎在评论区和大家分享你的育儿经验~