不管是在朋友圈还是各种自媒体平台，大家总喜欢将自己觉得美好的东西晒出来、分享出来给别人看，有人晒车晒房、有人晒娃晒风景，而对于吃货来说，最爱看和最爱晒的当然是饭了！
现在生活水平好了，在吃上大家都更注重荤素搭配，营养均衡。一顿饭有菜有肉，才算完美吧。对于大部分年轻人尤其上班族来说，早上时间急，中午时间短，往往晚餐是最有功夫捯饬的，所以晚餐大可以大费周折一些。下面来看看河南小两口一周七天的高配晚餐，有没有馋到你？
1、星期一晚餐
这一桌四菜配上一碗新鲜的水果切，一盘清炒时蔬、一盘油焖大虾、青红椒炒豆腐、爆炒花蛤，红绿搭配，颜值和食欲感都爆棚。花蛤和大虾都是高蛋白食物，不油不腻，搭配一盘绿叶蔬菜和鲜嫩的豆腐，营养值拉满！
2、星期二晚餐
周二是三菜一汤加一果盘，依旧是荤素营养搭配，素炒南瓜、可乐鸡翅、红焖鸡块，还有一碗清汤娃娃菜，这桌菜最感兴趣的是那盘素炒南瓜，南瓜营养丰富，富含维生素、膳食纤维和氨基酸等，日常多用于煲粥，炒制的话会带有一丝甜味，而且糯糯的，别有一番风味！
3、星期三晚餐
来看看这一桌，三菜一汤一果盘，虽然同比其他是相对保守一些，但足够家常和接地气，是大家平时都能简单去做一做的小菜。土豆片炒腊肠、清炒香菇、西红柿娃娃菜汤、还有一盘辣椒小炒肉。饭后再来几口网纹蜜甜瓜，那叫一个满足啊！
4、星期四晚餐
这一桌食材有点硬，有贝类、河鲜、排骨、鹌鹑蛋，尤其那盘红烧排骨炖鹌鹑蛋看着就补啊。鹌鹑蛋可是种在市场不多见的好食材，同比鸡蛋鸭蛋，它虽然个头小，但营养还更高一些，被称为“卵中佳品”，滋补效果特别好。通常我们买来鹌鹑蛋都是像鸡蛋那样。要么煮要么炖，其实搭配排骨这样做，更美味哦。还有盘柠檬凉拌虾仁，嘎嘎清爽解腻！
5、星期五晚餐
对于双休的小伙伴，周五晚上就可以留足充沛的时间来好好捯饬几个菜了。看看这桌，红烧鱼、黄豆炖猪蹄，再配两盘素菜，酸辣土豆丝和蚝油生菜，芒果切块也安排上，哇哇这桌就是我的梦中“情菜”，食欲感拉满了！
6、星期六晚餐
周六如果休息，午餐是重头戏，晚餐就可以稍微简单些。炒一个清汤娃娃菜，红烧牛腩、再来个青椒酿肉和韭菜煎蛋，两个人吃也足矣了。饭后再来几颗圣女果，又是满足感拉满的一顿饭！
7、星期日晚餐
周日晚餐也值得好好花功夫捯饬几个，毕竟明天就又要搬砖了。享受下一个周末的最后一顿晚餐吧。开盘硬菜当头:开盘水煮鱼，麻辣爽口，这一盘就能干完一碗饭了。再来一盘香辣绝味毛豆，这一盘也太好嗦了吧。还有两个一荤一素，每个菜都用心满满。这才叫生活吧！
以上绝对是我心目中的晚餐天花板了，看完有多少人忍不住流口水的？不知道大家的晚餐都是吃些什么，感兴趣的快来评论区和大家分享起来吧！