无论是孩子下课后的零食,还是我们工作之余的下午茶,炸鸡和甜品都少不了,谁说炸鸡只能配啤酒,它跟既可口又挡饱的芋圆也很搭配,
鸡胸肉是鸡身上最柴的肉,正好喜欢这种口感肉质的,随便清炒一下就吃得贼香,但爱吃重口的就更偏爱鸡头、鸡爪、鸡皮这些部位,但肯德基、麦当劳的炸鸡似乎没有人可以拒绝,炸鸡正是用鸡胸肉做的,所以看似单调的鸡胸肉要想做得优秀,还是有技巧的,鸡排和鸡柳是人气最高且简单易做的。芋圆是近几年很风靡的一种新颖甜品,其中用了饱腹感很强的三种薯类,既奶香味十足又挡饱,自制可以不添加任何添加剂,口感更醇香且更健康。这三道零食很适合在孩子放学前一个小时,下手快速搞定,孩子到家可以趁热享用,不用排队买了。
第一道:香酥鸡柳
1、首先准备500g鸡胸肉,先切去表面筋膜,再改刀切成宽度、厚薄合适的肉条,然后放入碗中备用,碗中再加入1勺盐、1勺白胡椒粉、1勺五香粉、1勺料酒、半勺生抽、半勺蚝油,用筷子拌匀,腌制20分钟让其入味;
2、再准备一包方便面,去掉料包后用手捏成碎末,然后倒入盘中备用,碗中打入2个鸡蛋,打散成蛋液备用,最后再准备一盘玉米淀粉备用;
3、腌制好的鸡胸肉先裹上玉米淀粉,再裹上蛋液,其次是捏好的方便面碎,依次将所有鸡胸肉裹好备用;
4、热锅倒油,油温6成时依次下入鸡胸肉条,全部下入后转中火,期间注意翻动,使肉条表面受热均匀,中火炸至鸡胸肉条熟透,然后先捞出控油,再将油里的残渣过滤出来;
5、锅中油继续加热至8成时,重新下入肉条复炸30秒,将表面炸至金黄酥脆即可控油捞出,最后摆入盘中,撒上黑胡椒粉或椒盐即可享用。
第二道:爆浆鸡排
1、首先准备一块鸡胸肉,切去筋膜后清洗干净,然后从中间将其片成2片,再将每块还是同样从中间片开但不要切断(因为后面要包裹芝士片);
2、改刀好的鸡胸肉放入碗中,加入姜片、料酒、生抽、黑胡椒粉、盐,拌匀后腌制30分钟让其入味,接着准备2颗鸡蛋,打散备用,玉米淀粉及面包糠各100g;
3、30分钟后将腌制好的鸡胸肉取出,将芝士片对折放在鸡胸肉中间,然后紧紧地包裹起来,准备好后先裹上一层玉米淀粉,然后再裹上蛋液、面包糠;
4、热锅倒油(油多一些),油温6成时下入鸡排,中火炸至表面定型(这个过程大概需要3分钟左右),底部定型后翻面,继续中火炸至定型,最后调大火将鸡排炸至酥脆(这个过程大概需要2分钟,期间要注意翻面),炸好后捞出,切块即可食用。
第三道:芋圆
1、首先将准备的每个约150g的紫薯、红薯和芋头都去皮,清洗干净后切成小块,分别放入一个蒸碗中,然后放入蒸锅中开大火蒸20分钟,将其蒸熟透;
2、将准备的20g西米倒入清水中先浸泡备用,紫薯、红薯和芋头都蒸熟后往每份中加入20g白糖,然后趁热压成泥,碾成泥放凉后倒入一个大点的盆中,然后加入1/2的木薯淀粉;
3、紫薯、红薯和芋头分开来制作,木薯淀粉的用量根据原食材的含水量适当增减,加入之后可以揉成不粘手的面团即可,然后将红薯、芋头以同样的方式揉成面团(木薯淀粉的量可以分少量多次地加,一次不需要加得太多);
4、都揉成面团后放在面板上搓成细长条,然后用刮刀切成一小段一小段的小剂子,切好的剂子再稍微搓圆,然后放入沸水锅中,全部下入后轻轻推动,防止粘连,煮至芋圆全部浮起后再大火煮1分钟即可捞出;
5、浸凉后则更加Q弹(中间换一次水,让其凉透),另起锅烧水,水开后倒入泡好的西米,大火煮至西米完全透明后捞出,煮好的西米同样捞出过一遍凉水;
6、另取一碗,碗中倒入过凉的西米及芋圆,再加入1勺炼乳,最后倒入纯牛奶,搅拌至化开即可(放入冰箱冷藏后口感更好)。