随着甜品种类的增多，奶油的使用量越来越大，肥胖问题也随之而来。毋庸置疑，每个孩子都喜欢甜品，走到甜品店门口，琳琅满目的甜甜圈，蛋挞，奶油蛋糕等等，都会变成孩子的囊中之物。甜品香甜滑嫩的口感，不仅仅孩子喜欢，连我们大人都无法抗拒。那么既然无法杜绝孩子吃过量的奶油，担心孩子的身体健康和牙齿健康，倒不如自己在家做。淡奶油0添加，也一样可以做出香甜滑嫩的蛋挞。全蛋液版蛋挞，满足孩子对甜品的渴望，吃起来也更健康。
蛋挞，是由鸡蛋和牛奶，奶油和白糖一起制作出来的。除了淡奶油富含脂肪和人工添加剂之外，鸡蛋和牛奶都还是很健康的。
【懒人版健康蛋挞】
【食材】
12个蛋挞皮，3个鸡蛋，200克牛奶，白糖40克
【做法】
1.200克牛奶和3个鸡蛋，倒在一起搅拌至完全融合，中间分2次加入白糖，搅拌化开备用。
2.蛋挞皮从冰箱取出，在常温下回软两三分钟左右，这期间正好把蛋挞液准备好了。
3.蛋挞皮中一个个倒入蛋挞液，每个蛋挞皮倒8分满即可。
4.烤箱预热，上下管180°-200°即可，烤18-20分钟，观察烤箱中的蛋挞，出现斑点基本就可以出炉了。
以上就是懒人版无淡奶油添加的健康蛋挞的做法，非常简单，半个小时足够了，学会再也不用担心孩子吃蛋挞容易发胖的问题了。无奶油版蛋挞，吃起来更健康，宝妈们赶紧试试吧。
